Colazioni

Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

Spianatina al cocco e mandorle

Le spianatine sono un’ottima idea per gustare le verdure avanzate dal giorno prima.

Sono delle speciali piadine che si possono farcire a proprio gusto: con le verdure cotte, capperi e olive, oppure con il formaggio o ancora con delle gustose creme dolci.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

Crema arancia e cacao

Per accompagnare i biscotti e i muffin che preparo, mi piace creare creme sempre diverse: questa è all’arancia e al cacao ed è molto gustosa anche da mangiare al cucchiaio.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Vegani

Sushi vegani

Che bello preparare il sushi a casa!

Questa è una versione vegana del delizioso piatto giapponese.

Sono dei sushi con cavolo cappuccio, carote ed una salsa di avocado, olio d’oliva e sesamo.

Davvero squisiti.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

Muffin mela e limone con mousse al limone

La merenda di oggi è sana, gustosa e bella da vedere.

Sono dei muffin alla mela e limone con una delicata e profumata mousse al limone.

Perfetti da preparare anche per le feste di compleanno dei bambini o per uno spuntino dolce ma equilibrato.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

Sovraccosce di pollo, cocco e senape

Mi piace cucinare le proteine in maniera sempre diversa e gustosa.

Oggi mi sono dilettata ad insaporire le sovraccosce di pollo con il gusto dolce del cocco e quello più deciso della senape: un connubio davvero strepitoso per il palato.

Prova anche tu questa ricetta facile e veloce.

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Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegani

  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta Vegana

Budino bicolore croccante

Mi diverto a creare delle ricette non solo gustose ma anche colorate e belle da vedere e da presentare agli ospiti o ai bambini come nel caso di questi budini alla frutta.

Sono morbidi e croccanti allo stesso tempo e sono perfetti per la colazione, la merenda o per uno spuntino goloso e sano

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Questa ricetta è adatta a: Restart Sportivi

Barrette proteiche Berry Mix e Mirtillo

Mi piace iniziare le mie giornate con energia e queste barrette al Berry mix e mirtillo danno davvero una marcia in più.

Sono perfette per la colazione o per uno spuntino nutriente pre e post allenamento.

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Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegani

  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta Vegana

Budino di frutta al cioccolato

I miei nipotini vanno pazzi per i budini di frutta.

Anche tu puoi prepararli con la frutta che preferisci (o che hai in casa) e sbizzarrirti con la fantasia per decorarli.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

Torta cocco e crema al cacao

Amo il cocco perché è un ingrediente versatile che si può utilizzare sia in preparazioni dolci che salate.

In questa torta si accompagna ad una golosa crema al cacao per un dolce che fa felici grandi e piccini.

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NUTRIZIONE

MEDITAZIONE