Cosa ti interessa?
La menopausa è un processo biologico naturale ma è spesso visto come una condanna da tante donne.
Prima della menopausa, però, c’è un altro periodo, quello della premenopausa.
Scopri cos’è, i suoi sintomi e l’alimentazione migliore da seguire.
Esistono tante diete e approcci diversi fra cui scegliere e non tutti garantiscono risultati a lungo termine.
Ecco come puoi orientarti nella giungla delle diete, facendo scelte consapevoli e giuste.
La frutta è ricca di vitamine e minerali ma anche di fruttosio, uno zucchero che può diventare dannoso se consumato in grandi quantità.
In questo articolo ti spiego quando e come mangiare la frutta per evitare gli effetti collaterali, e ricette facili e veloci da replicare.
Rinunciare ai carboidrati, quando se ne consumano troppi, può sembrare difficile.
Ma riuscire si può: scopri come!
La fibromialgia è una malattia di cui soffrono oltre 4 milioni di persone in Italia.
Scopri cos’è, le cause, i sintomi e i possibili rimedi per stare meglio.
Molte persone temono di uscire dalla ketosi e per questo evitano gli sgarri e diventano molto rigidi.
Scopri cos’è la ketosi e perché non devi avere paura di uscirne.
La carne è una delle migliori fonti proteiche animali.
Scopri quali sono le carni migliori per preparare delle gustose e facili ricette di carne.
Un recente studio ha dimostrato che la somministrazione di una dieta chetogenica in pazienti affetti da Covid, ha portato a diversi risultati positivi.
Scopri perché e quali sono i 5 benefici della chetogenica nutrizionale.
Il diabete è una malattia che si sta espandendo a macchia d’olio.
Scopri qual è la migliore dieta per diabetici, con consigli e un piano alimentare completo.
Cambiare abitudini alimentari può spaventare perché si teme che questo possa incidere sulle spese familiari.
Ecco 6 abitudini sane a costo zero per ripartire alla grande.
