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La guida definitiva alla tiroide: squilibri e soluzioni naturali

La tiroide è una ghiandola da cui dipendono funzioni molto importanti nel nostro corpo.

Se questa si ammala, tutto l’organismo finisce nel caos.

In questa guida scopri le cause delle malattie che la colpiscono più di frequente e le strategie e i rimedi naturali per riportarla in equilibrio senza dover dipendere dai farmaci per tutta la vita.

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Microbiota intestinale: cos’è e come prendersene cura

Il microbiota è quell’insieme di batteri, lieviti, parassiti e virus che popolano e formano gran parte dell’ecosistema intestinale.

Scopri le tante e preziose funzioni del microbiota intestinale e come prendertene cura con l’alimentazione giusta e con una buona dose di probiotici e prebiotici.

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La tua giornata chetogenica

Tante volte mi chiedete: “Ma com’è una giornata interamente SAUTÓN dal risveglio fino all’ora di tornare a dormire?”

Ecco un esempio di giornata tipo per essere al massimo, avere energia e buon umore, da personalizzare secondo le tue esigenze e i tuoi ritmi.

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I 3 falsi miti sui cibi grassi

I grassi sani sono i tuoi più straordinari alleati.

Spesso, però, sono stati ingiustamente accusati di nuocere alla salute.

Ecco i 3 falsi miti che si raccontano sui cibi grassi.

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