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Acne: risolvila a tavola, senza farmaci

L’acne colpisce maggiormente gli adolescenti ma si manifesta spesso anche in età adulta.

Scopri le cause di questo disturbo e come sconfiggerlo una volta per tutte modificando e migliorando la tua alimentazione, senza dover ricorrere ai farmaci.

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Diretta: immunità, energia e focus dopo l’estate

Ripresa lavorativa, ritmi elevati, stress, incertezze e poi l’incubo dei virus: sono tante le sfide che ti attendono in questo autunno così particolare.

Per aiutarti, nella diretta che ho tenuto su Facebook e che trovi qui, ti mostro i 5 passi per potenziare le difese immunitarie, avere più energia e concentrazione.

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3 motivi per abolire la colazione dolce

La colazione dolce, a cui probabilmente sei abituato ogni mattina, è una pessima abitudine che ti rovina tutta la giornata.

Ecco i motivi per cui dovresti abbandonarla e sostituirla con una più sana ed equilibrata.

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Menopausa: la guida completa

Tante donne temono l’arrivo della menopausa perché la considerano una malattia con tantissimi effetti negativi dovuti ai cambiamenti ormonali.

In questa guida ti spiego cos’è la menopausa e perché non è una malattia, quale dieta seguire e gli integratori da assumere per vivere al meglio questo periodo.

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Acido folico: tutto quello che devi sapere

L’acido folico, noto anche come vitamina B9, è conosciuto per il suo ruolo importante per le donne in gravidanza.

Scopri tutti i benefici di questa vitamina, i cibi che ne sono più ricchi e quando diventa tossico assurmerla.

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Dipendenza da zucchero: riconoscerla e vincerla

Quella da zuccheri è una vera e propria forma di dipendenza, al pari di quella per alcol, morfina, eroina e cocaina.

Si ha la tendenza a consumarli ad ogni pasto e a mangiarli di nascosto, senza riuscire a smettere.

Scopri come riconoscere questa pericolosa dipendenza e, se ne soffri anche tu, gli antidoti per uscirne.

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E se la dieta chetogenica fosse davvero il futuro?

Il Coronavirus ha colto tutti di sorpresa, lasciandoci spaventati ed impauriti.

Fra ricerche e sperimentazioni per trovare una soluzione al virus, ecco che l’ospedale di Genova testa una dieta per aiutare i pazienti affetti da COVID-19 a guarire prima e ad affrontare meglio le difficoltà conseguenti alla malattia.

Sembra un sogno ma è una realtà e te la voglio raccontare…

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