Questa ricetta è adatta a: Restart Sportivi
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Ricetta adatta agli Sportivi
Tempo di preparazione:
10 minuti + 6 ore di frigo
INGREDIENTI
Per 2 barrette
- 1 C di dolcificante
- 2 C di proteine in polvere
- 2 C di collagene
- 2 C di Energy Barbabietola Latte
- 1 C di mirtillo
- 2 C di Berry mix
- 3 C di Energy Crunch
- 1 C di burro di cacao sciolto a bagnomaria
- 1 C di burro di sesamo o mandorla
- un pizzico di sale
- 1 c di cannella
Accessori: Mixer
Preparazione
- Frulla tutti gli ingredienti in un mixer fino a che non si crea un impasto omogeneo che si stacca bene dalle pareti dell’apparecchio.
- Versa l’impasto in uno stampo ricoperto di carta da forno.
- Livella la superficie, che sia alta 1 cm.
- Conserva in frigorifero per 6 ore.
- Taglialo in 2 pezzi e consumalo uno alla volta.
“Mi piace iniziare le mie giornate con energia e queste barrette al Berry mix e mirtillo danno davvero una marcia in più. Sono perfette per la colazione o per uno spuntino nutriente pre e post allenamento.“
Prodotti per la ricetta
COMMENTI
Cristiana 21 Settembre 2020
Il berry mix va ammollato in acqua prima dell’utilizzo? Grazie
Maria Pia Festini 28 Settembre 2020
Ciao Cristiana,
sì, meglio ammollare la quantità che vorrai usare in un po’ d’acqua. Un caro saluto
Françoise 21 Settembre 2020
Buona sera, ho visto il video di Francesca della settimana scorsa, la quale ringrazio per i preziosi consigli. Avrei una domanda riguardo gli antiparassitari: sono da prendere prima di tutti i pasti? 3 volte al giorno quindi? sempre 20 gocce?
Grazie mille!
Un caro saluto
Françoise
Maria Pia Festini 28 Settembre 2020
Ciao Françoise,
i rimedi (o l’uno o l’altro) vanno presi due volte al giorno, 20 gocce. Il n. 32 della Villa Labor puoi prenderlo quando vuoi: al mattino e alla sera, mentre l’Ossipur va preso prima dei pasti. Un caro saluto
Chiara 30 Novembre 2020
Ciao, cosa posso usare al posto dell energy crunch che non è nello shop? Da quali ingredienti è composto?
E per il collagene.. l ho sostituito con 8 capsule di ammino e 4 di osteoflex.. può andare bene?
Grazie
Maria Pia Festini 1 Dicembre 2020
Ciao Chiara,
al posto dell’Energy Crunch puoi usare cocco in scaglie e semi di zucca o di girasole. Osteoflex e Ammino vanno bene. Per il collagene, ottimo il brodo di ossa. Un caro saluto
Natascia 15 Maggio 2022
È indicato Vegano, ma c’è il COLLAGENE….
Maria Pia Festini 16 Maggio 2022
Ciao Natascia,
grazie della segnalazione. Provvederemo ad eliminare il bollino Vegan. Un caro saluto