Spuntini

Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegetariani Vegani

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Sfogliatine mandorle e chia

Pochi ingredienti per un risultato goloso e di sicuro successo.

Puoi accompagnarle ai tuoi pasti, da sole, con del semplice ghi o con salsine varie.

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Pane ai semi

Un pane ad alto contenuto proteico, ricco di fibre e naturalmente senza glutine.

Puoi consumarlo nei pasti da solo, con del semplice ghi o con salsine sfiziose.

Ottimo anche per spuntini e merende, in versione dolce, in accompagnamento con creme e mousse.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegetariani

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Muffin al berry mix e limone

Dolcetti gustosi e naturalmente gluten free e a basso indice glicemico.

Ottimi anche a colazione accompagnati da un caffè di cicoria o uno smart cappuccino.

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Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegani

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Pizza di ceci

Questa pizza di ceci, soffice e gustosa, può essere condita come vuoi: con formaggetta di capra e bietole, come ho fatto io oppure, se sei vegetariano, con verdure e olive.

Puoi anche preparare una crema di funghi e ghi per una versione “gourmet”.

Insomma, dai libero sfogo alla tua creatività!

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegetariani Vegani Sportivi Intolleranti al Lattosio

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Budino istantaneo al cocco e fragola

Ottimo come spuntino o merenda nelle calde giornate estive, puoi consumarlo anche come colazione proteica dolce.

Divertiti a sperimentare con diversi tipi di frutta.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegetariani Sportivi

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Keto mousse al limone

Una crema al limone, morbida, profumata e fresca che puoi usare per guarnire muffin e torte o come dolce al cucchiaio.

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NUTRIZIONE

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