Gastrite e reflusso: i rimedi naturali
Bruciore di stomaco, gastrite e reflusso rendono fastidioso mangiare qualsiasi cosa.
Ecco quali sono le azioni che puoi mettere in campo per uscirne definitivamente.
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Vitamina D: cos’è, studi e benefici
La Vitamina D è stata oggetto di numerosi studi che ne hanno evidenziato gli enormi benefici non solo per la salute delle ossa ma anche contro altre malattie, come il cancro e, più di recente, nel trattamento dei pazienti affetti da Covid-19.
Scopri tutto quello che c’è da sapere su questa vitamina.
Pane, pizza e crackers: scopri le alternative senza glutine e low carb
Rinunciare a pane, pizza e crackers non è poi così difficile se hai delle gustose e sane alternative.
Scoprile tutte.
Dipendenza da zuccheri: 3 passi per vincerla
Quella dallo zucchero è una vera e propria dipendenza e per uscirne serve una strategia efficace.
Ecco 3 semplici mosse per riprendere in mano le redini del tuo corpo e della tua mente.
Colazioni proteiche dolci: consigli e ricette gustose
Iniziare la giornata con energia e buon umore è fondamentale per affrontare al meglio tutte le attività quotidiane.
Ecco i consigli per preparare delle equilibrate colazioni proteiche dolci ed una carrellata di ricette deliziose e facili da replicare!
Sottopeso: guida per prendere peso in modo sano
Sei sempre stato magro oppure fino ad una certa età eri normopeso e poi hai iniziato a dimagrire?
In questa guida scopri le cause nascoste e spesso sottovalute del sottopeso e della difficoltà di prendere peso.
In più, trovi indicazioni sull’alimentazione e gli integratori più utili per raggiungere e mantenere il tuo peso forma ideale.
L’inganno dei prodotti senza glutine
Consumare “prodotti senza glutine” non è la soluzione giusta per chi è intollerante al glutine.
In questo video ti spiego perché.
Digestione: la guida definitiva
La digestione è un’attività fondamentale che contribuisce a tenerci in vita.
Scopri quali sono i sintomi e le cause di una digestione debole, e quali sono invece le regole per una digestione corretta.
Osteoporosi: i rimedi naturali
I problemi alle ossa e l’osteoporosi spesso si presentano già in giovane età.
Ecco i 4 rimedi naturali per avere ossa sane e forti nel breve e lungo termine.
Ipotiroidismo: la guida definitiva ai rimedi
L’ipotiroidismo è un disturbo della tiroide che ha diverse cause, prima fra tutte l’infiammazione dilagante nell’organismo.
Scopri tutte le altre cause, i sintomi, l’alimentazione da seguire e i rimedi naturali per migliorare la tua condizione.
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