Cosa ti interessa?Vivere in forma e in salute con una dieta vegetariana si può.
Basta evitare i tranelli più comuni: carenza proteica, carenza di grassi, abuso di carboidrati e di legumi e carenza di vitamina B12.
In questa guida trovi le soluzioni e i consigli più utili, con un menù giornaliero ideale.
Ecco il video dell’ultima lezione di cucina in diretta, che ho tenuto su Facebook Mercoledì 20 Maggio.
Dormire bene è importante quanto mangiare bene.
Ecco 4 semplici cose da fare ogni giorno per dormire bene e svegliarsi al mattino felici, scattanti e riposati.
La nostra stessa vita dipende dalla buona salute di qualche miliardo di batteri invisibili ad occhio nudo e questo dovrebbe farci comprendere quanto sia importante prendercene cura, ogni giorno.
Come?
Utilizzando probiotici e prebiotici.
Scopri cosa sono.
Ecco il video dell’ultima lezione di cucina in diretta, che ho tenuto su Facebook Mercoledì 13 Maggio.
L’intolleranza al lattosio è una delle più diffuse.
In realtà non è il lattosio il vero problema ma la disbiosi intestinale.
Scopri di cosa si tratta e la Exit Strategy per questa intolleranza.
E’ finalmente arrivato il momento, tanto atteso, di presentarti i vincitori della sfida di 4 settimane.
Scegliere non è stato facile e, dopo un’attenta valutazione, ecco i 5 vincitori e le loro bellissime testimonianze.
Ecco il video dell’ultima lezione di cucina in diretta, che ho tenuto su Facebook Mercoledì 6 Maggio.
Ci sono ottimi motivi per amare il cacao e tutto ciò che da esso si ricava, il cioccolato prima di tutto.
Il cacao è un supercibo dalle proprietà straordinarie, delle quali possiamo beneficiare appieno purché sia consumato crudo.
Ecco tre credenze assolutamente false riguardo al dimagrire, che non risolvono il problema e possono addirittura peggiorare la situazione.
Vediamo quali sono questi falsi miti e qual è la soluzione per uscire dal sovrappeso una volta per tutte.
