Come attraversare le feste indenni
Ecco semplici consigli pratici per affrontare le festività natalizie senza rifiutarsi di mangiare o abbuffarsi troppo.
NUTRIZIONE
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Dieta chetogenica: la guida definitiva
La dieta chetogenica è uno stile alimentare a basso contenuto di carboidrati che ti aiuta a bruciare i grassi, a ritrovare energia e a mantenere il peso forma.
In questa guida scoprirai tutto ciò che c’è da sapere: i benefici scientifici, come seguirla al meglio, i trucchi per iniziare e gli errori da evitare.
Reflusso e gastrite: cause, sintomi e rimedi
Gastrite e reflusso gastroesofageo sono due disturbi sempre più frequenti, che hanno come causa scatenante l’infiammazione presente nello stomaco.
Scopri le cause, i sintomi e i rimedi naturali per sconfiggerli o prevenirli.
Piante adattogene: cosa sono e come usarle
In natura esistono delle piante cosiddette “adattogene” che aiutano a combattere gli effetti negativi dello stress fisico, chimico e ambientale.
Scopri quali sono e come usarle.
Mal di schiena: le cause e come prevenirlo naturalmente
Il mal di schiena non è dovuto solo ad una cattiva postura o ad un movimento sbagliato.
Scopri le sue cause e come prevenirlo in modo naturale.
Vitamina E: cos’è, benefici e dove trovarla
La Vitamina E è un’importante vitamina che ha prevalentemente una funzione antiossidante ma ha anche tantissimi altri benefici.
Scopri cos’è, a cosa serve e in quali alimenti trovarla.
Bacche Inca, le bacche d’oro degli Aztechi
Le bacche Inca sono dei frutti molto versatili ma soprattutto ricchi di proprietà benefiche, tanto da essere definite le bacche d’oro degli Aztechi.
Scopri perché fanno bene e come consumarle.
Sudore: perché puzza e come evitarlo
Perché il sudore ha un odore intenso, a volte proprio sgradevole?
C’è un modo per attenuarlo?
Ecco un po’ di informazioni sul sudore e su come evitarlo.
Fosforo: a cosa serve e dove trovarlo
Dopo il calcio, il fosforo è il secondo elemento più abbondante nel corpo umano ed è coinvolto in centinaia di attività cellulari ogni singolo giorno.
Scopri a cosa serve e in quali alimenti trovarlo.
Le 20 abitudini che influenzano digestione e metabolismo
Ci sono alcune abitudini sbagliate che influenzano la nostra digestione e il nostro metabolismo.
Scopri quali sono e come sostituirle con altre più sane.
