NUTRIZIONE
I sintomi dell’endometriosi possono essere diversi da donna a donna e questo ne rende più difficile la diagnosi.
Non ci sono teorie certe sulle cause e non esiste una cura definitiva.
Tuttavia, si possono alleviare i sintomi in modo naturale seguendo una dieta sana e supplementando con i giusti integratori.
Cosa mangiare durante il Restart, i 28 giorni per bruciare i grassi, migliorare la digestione e ritrovare l’energia.
Il Restart del SAUTÓN Approach è un potente strumento per fermare l’infiammazione del tuo corpo, migliorare la tua capacità di digerire, liberarti dalle dipendenze e finalmente instaurare nuove abitudini di lunga vita.
Tra i superfoods dalle spiccate proprietà antiossidanti non possono mancare i mirtilli.
Sono dolci, nutrienti e poco calorici.
Ne esistono circa 130 specie diverse ma quelle più commercializzate sono 3: il mirtillo nero, il mirtillo blu e il mirtillo rosso, conosciuto anche con il nome americano di Cranberry.
Spesso accade che anche quando si comincia a mangiare in modo sano, si continui a soffrire di frequenti disturbi allo stomaco, soprattutto di gonfiore.
E non c’è niente di peggio che gonfiarsi pur avendo preparato un pranzo delizioso e sano, con tutti gli accorgimenti.
A meno che tu non soffra di una malattia vera e propria, la causa più probabile di quel fastidioso gonfiore dopo pasto è una produzione eccessiva di gas intestinale.
Per aiutarti a restringere le cause del problema, in questo articolo trovi un elenco dei 10 cibi più comuni che creano gonfiore.
Si pensa che mantenersi giovani a lungo sia una questione di geni o di fortuna.
In realtà i geni c’entrano solo in parte mentre la fortuna non c’entra nulla.
Invecchiare bene o male, precocemente o lentamente, dipende da noi molto più di quanto siamo abituati a pensare, è una scelta che facciamo ogni giorno con la nostra alimentazione e il nostro stile di vita.
In questo articolo scoprirai cosa si nasconde dietro un invecchiamento precoce e la migliore alimentazione anti- aging.
L’enotera è una pianta erbacea originaria dell’America settentrionale ma oggi coltivata un po’ ovunque in terreni aridi e sabbiosi.
Da questa pianta si ricava un preziosissimo olio che ha tantissimi benefici.
Scoprili tutti.
Sappiamo che è fondamentale bere circa due litri d’acqua al giorno, meglio se calda.
Ma quale acqua bere?
Purtroppo non quella del rubinetto, perché contiene vari tipi di agenti inquinanti e potenzialmente dannosi.
Ecco allora quale acqua usare.
Ci sono 5 cause che scatenano la cellulite: devi conoscerle e rimuoverle per liberarti di questo inestetismo.
Parliamo sempre di perdere peso e di dimagrire e ci dimentichiamo che per tantissime persone è invece difficile acquistare peso.
Ecco le 7 cause del sottopeso (e le soluzioni).
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