NUTRIZIONE
Sei sempre stato magro oppure fino ad una certa età eri normopeso e poi hai iniziato a dimagrire?
In questa guida scopri le cause nascoste e spesso sottovalute del sottopeso e della difficoltà di prendere peso.
In più, trovi indicazioni sull’alimentazione e gli integratori più utili per raggiungere e mantenere il tuo peso forma ideale.
L’allergia al nichel sta diventando sempre più un’allergia alimentare.
Scopri cos’è, come si scatena e la strategia per uscirne.
Comporre dei buoni secondi vegani è facile se sai quali proteine usare e quali evitare.
Leggi i consigli e le ricette per secondi vegani sani e gustosi.
Le proteine sono indispensabili per vivere in forma e in salute.
Ecco gli alimenti ricchi di proteine, animali e vegetali, che puoi consumare ogni giorno.
Comporre un buon secondo vegetariano è facile se sai quali proteine usare e quali evitare.
Leggi i consigli e le ricette per secondi vegetariani sani e gustosi.
Il diabete è una malattia che in Italia colpisce 4 milioni di abitanti.
Scopri quali tipi di diabete esistono, le differenze e come si possono trattare o ridurre naturalmente i sintomi.
Il microbiota è quell’insieme di batteri, lieviti, parassiti e virus che popolano e formano gran parte dell’ecosistema intestinale.
Scopri le tante e preziose funzioni del microbiota intestinale e come prendertene cura con l’alimentazione giusta e con una buona dose di probiotici e prebiotici.
Tra i tuoi propositi dopo l’estate c’è quello di iniziare a svolgere attività fisica?
Sei uno sportivo e vuoi migliorare le tue performance e il tuo fisico?
Scopri a cosa servono le proteine per la palestra, quali scegliere e quando assumerle.
Gli zuccheri sono ormai presenti ovunque e spesso ne abusiamo senza nemmeno saperlo.
La conoscenza è l’unica arma che abbiamo per difenderci.
In questa guida troverai tutto ciò che c’è da sapere su questo killer: i suoi nomi più comuni, i danni che provoca al nostro organismo e come battere finalmente la dipendenza da zuccheri.
L’acne colpisce maggiormente gli adolescenti ma si manifesta spesso anche in età adulta.
Scopri le cause di questo disturbo e come sconfiggerlo una volta per tutte modificando e migliorando la tua alimentazione, senza dover ricorrere ai farmaci.
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