NUTRIZIONE
Nel SAUTÓN Approach abbiamo pensato e messo a punto un semplice ma efficace questionario grazie al quale sei in grado di capire qual è il livello di infiammazione già presente nel tuo organismo.
Uno strumento semplice ma estremamente valido per fare un check della tua salute ogni volta che vuoi e correre ai ripari se e quando necessario.
L’indebolimento e la riduzione della densità ossea tipica dell’osteoporosi, non sempre è un problema associato alla vecchiaia.
Attorno ai 25/ 30 anni di età, la massa ossea, cioè la consistenza di minerali presenti nello scheletro, raggiunge il suo picco, dopodiché inizia a diminuire gradualmente.
Nelle donne questo indebolimento può accelerare significativamente durante i primi 10 anni dall’entrata in menopausa con una dispersione significativa di minerali.
Questo il motivo per cui l’osteoporosi colpisce soprattutto le donne: a 60 anni una su dieci, a 80 due su cinque.
In questo articolo capiremo meglio come avviene la degradazione ossea ed analizzeremo le cause principali di questo comune fenomeno.
In questo articolo scopriremo come il nostro organismo ci difende dai danni dei radicali liberi, nemici di un invecchiamento precoce, schierando la sua arma più potente contro l’ossidazione: il glutatione.
Si tratta, nel linguaggio chimico, di un tripeptide, una sostanza formata tra tre molecole di amminoacidi e dunque di proteine: la cisteina, l’acido glutammico e la glicina.
Pochi prodotti sono stati venerati nella storia come la canapa.
Questa pianta, che è una varietà a vastissima coltura della cannabis sativa, è stata coltivata per secoli per produrre fibre tessili, oli nutrienti, materiale da costruzione e persino carta.
La medicina tradizionale, in particolare le antiche medicine Cinese e Ayurvedica, lodano la pianta per le sue proprietà medicinali.
Ciao!
In questa puntata prepariamo un frullato super nutriente, perfetto per la colazione, a base di banana, semi di chia e camu camu (un superfood ricco di vitamina C).
Buona visione!
La carne fa male o fa bene?
Chissà quante volte ti sei fatto questa domanda.
In effetti, la questione è molto dibattuta anche dalla comunità scientifica che ogni anno rilascia delle dichiarazioni, spesso senza alcuna prova.
Ecco le novità su uno dei temi più “scottanti” della nutrizione.
Pensi anche tu che cambiare alimentazione significhi dover rinunciare a troppe cose, fare sacrifici e modificare troppe abitudini della tua vita?
Ebbene, in questo articolo voglio farti scoprire che in realtà cambiare alimentazione non è così difficile come sembra.
Scopri le 6 abitudini della tua libertà.
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Scopri come funziona il senso della fame e i 5 segreti per sentirti più sazio.
Le piramidi servono a fotografare in una sola immagine l’essenza delle buone abitudini da seguire.
Finalmente gli scienziati hanno studiato una nuova Piramide Alimentare, moderna ed adatta a risolvere i nostri problemi.
Il segreto della sazietà è tutto in questa scelta: “cosa addento prima”?
Una piccola rivoluzione per goderti tanti regali che ne conseguiranno.
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