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Puntata 28 – Sushi di riso e salmone

Ciao!

In questa puntata prepariamo dei nori sushi di riso integrale e salmone.

Buona visione

Migliora la digestione e la circolazione con l’Erba di Grano

Nel 1940 la nutrizionista Anne Wigmore giunse in America e introdusse la dieta dell’Erba di Grano, un programma che prevedeva il consumo di succo di erba di grano per disintossicare il corpo e guarire mente e spirito.

La sua attività ha dato inizio a un vero e proprio movimento. Da quel momento in poi c’è stato il boom di barrette e cibi naturali a base di erba di grano, che era considerata una pianta miracolosa dalle straordinarie proprietà disintossicanti.

Studio: correre può provocare danni irreparabili al cuore

Uno studio condotto dalla British Heart Foundation ha evidenziato che:

Fare la maratona può nel tempo provocare gravi problemi cardiaci
Le persone che fanno un esercizio fisico intenso e prolungato avranno bisogno di un pacemaker da vecchi
l’esercizio provoca cambiamenti nel corpo che possono sfasare la regolarità del battito cardiaco generando un ritmo cardiaco anomalo

Il cibo raffinato ti uccide di nascosto

Il cibo raffinato è un killer silenzioso, sembra che possiamo mangiarne quanto ne vogliamo senza che ci danneggi.

E invece arriva un momento in cui paghiamo le conseguenze.

Il cibo raffinato è il motivo principale per cui le persone sono sempre più deboli, grasse e malate.

Basta poco per dimostrarlo, ogni volta che una popolazione adotta la dieta occidentale, che è ricca di cibo raffinato, si ammala.

E succede nel giro di pochi anni, i geni non cambiano, è il cibo che fa la differenza.

11 cibi “dietetici” che fanno ingrassare

Il mondo della nutrizione pullula di ogni genere di bugie, miti e preconcetti.

Spesso si finisce per mettere nel carrello della spesa prodotti dietetici, light o senza grassi credendo di fare la cosa giusta per la propria linea e per la propria salute, ma purtroppo non è così.

In questo articolo trovi una lista di 11 “presunti” cibi dietetici che invece di far dimagrire, fanno ingrassare.

5 passi per dire addio alle vene varicose

Le vene varicose sono vene gonfie, in rilievo, che rendono le gambe stanche, doloranti, costrette e pesanti.

In genere, non presentano rischi significativi per la salute, ma possono dare fastidio e sono antiestetiche.

Inoltre con l’avvicinarsi dell’estate possono essere ancora più evidenti e, a causa delle temperature alte, peggiorare.

Puntata 25 – Brodo di carne

Ciao!

In questa puntata prepariamo il brodo di carne, una ricetta ricostituente ottima in caso di debolezza o anemia, che aiuta a ritrovare l’energia.

Buona visione!

5 buoni motivi per passare al biologico

Mangiare biologico è la strada per una salute e un futuro migliori per noi, i nostri figli e le generazioni future.

Gli alimenti biologici non sono solamente più sicuri perché non contengono le tossine dei pesticidi, ma hanno anche molte caratteristiche nutrizionali che purtroppo non possiamo trovare nel cibo coltivato in maniera convenzionale.

Ci sono tanti buoni motivi per passare al biologico e qui di seguito ne trovi alcuni…

Ecco perché la curcuma non è “solo una spezia”

La curcuma è un meraviglioso integratore di lunga vita. Molti la conoscono per il suo uso in cucina, di cui io parlo spesso, e per i suoi benefici sulla digestione.

Ma la curcuma, assunta come integratore, ha degli effetti sul corpo ancora più interessanti del semplice miglioramento della digestione e in questo articolo ti mostrerò quali sono.