Diverticoli: cosa sono e come migliorare i sintomi
I diverticoli sono delle sacche che si formano all’interno degli strati mucosi e sottomucosi della parete del colon.
Scopri i fattori di rischio e come migliorare la sintomatologia.
NUTRIZIONE
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Ricette di verdure: scopri le più gustose e sane
Le verdure sono degli elementi fondamentali, insieme a proteine e grassi sani, per costituire un pasto sano ed equilibrato.
Scopri le migliori ricette di verdure e consigli per prepararle in maniera facile e gustosa.
Ricette di carne: scopri le più sane, facili e gustose
La carne è una delle migliori fonti proteiche animali.
Scopri quali sono le carni migliori per preparare delle gustose e facili ricette di carne.
Pressione bassa: cos’è, sintomi e rimedi
La pressione sanguigna bassa (ipotensione) si verifica quando il flusso di sangue che attraversa il corpo è basso.
Scopri i diversi tipi di pressione bassa, le cause, i sintomi e come trattarla.
Invecchiamento precoce: cause e come rallentarlo
Invecchiare è un processo biologico, naturale ed inesorabile.
Il problema è che stiamo tutti invecchiando troppo rapidamente e male.
Scopri da cosa è causato l’invecchiamento precoce e come rallentarlo seguendo uno stile di vita e un’alimentazione sana.
I 6 migliori dolcificanti naturali (e i 7 peggiori)
Lo zucchero bianco e gli altri dolcificanti artificiali sono molto dannosi per il nostro corpo.
Scopri quali sono i dolcificanti naturali sani e a basso indice glicemico che puoi utilizzare.
Sostituti del latte: scopri i più buoni e sani
Abbandonare il latte vaccino (e tutti i danni che questo comporta) è semplice, se conosci i giusti sostituti.
Scopri delle bevande gustose e sane che puoi anche preparare facilmente a casa.
Proteine in polvere: scopri le migliori (con ricette)
Le proteine in polvere sono delle fonti proteiche molto bilanciate e utili per raggiungere il giusto apporto proteico giornaliero.
Scopri quali sono e come impiegarle in delle deliziose e facili ricette.
Colazioni proteiche dolci: consigli e ricette gustose
Iniziare la giornata con energia e buon umore è fondamentale per affrontare al meglio tutte le attività quotidiane.
Ecco i consigli per preparare delle equilibrate colazioni proteiche dolci ed una carrellata di ricette deliziose e facili da replicare!
Sottopeso: guida per prendere peso in modo sano
Sei sempre stato magro oppure fino ad una certa età eri normopeso e poi hai iniziato a dimagrire?
In questa guida scopri le cause nascoste e spesso sottovalute del sottopeso e della difficoltà di prendere peso.
In più, trovi indicazioni sull’alimentazione e gli integratori più utili per raggiungere e mantenere il tuo peso forma ideale.
