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Le 7 cause principali della stitichezza

La stitichezza è un problema più comune di quanto si pensi e non sorprende visto le nostre abitudini alimentari.

In questo video ti spiego le 7 cause principali e i semplici accorgimenti per eliminarla.

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Digiuno intermittente: la guida definitiva

Il digiuno intermittente è una pratica di cui sono convinta sostenitrice e che io stessa pratico quotidianamente.

In questa guida ho raccolto tutti i video e gli articoli migliori e più importanti che nel corso degli anni io e i miei collaboratori abbiamo realizzato su questo argomento.

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La verità su zuccheri, cervello e umore

Sei soggetto a sbalzi d’umore repentini ed incontrollabili? Hai mai avuto la sensazione di essere costantemente sulle montagne russe emotive e di non sapere come scendere?

Se sei uno sugariano questo è probabilmente il tuo modo di essere quotidiano, la buona notizia è che non è mai troppo tardi per scendere dalle montagne russe e scoprire il vero te stesso.

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Insulino resistenza: cos’è e strategie per dirle addio

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che l’insulina fuori controllo ha un ruolo chiave nello sviluppo di varie malattie moderne come infarto, ictus, tumori, sindrome di Alzheimer e malattie cardiovascolari.

Scopri come funziona l’insulina e come riportarla in equilibrio.

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