Cosa ti interessa?Cosa metti nel piatto ogni giorno?
Sei sicuro che nella tua dieta quotidiana, ci sia tutto quello ti serve per essere felice e in buona salute?
Forse anche tu soffri di carenza di proteine e non lo sai.
La stitichezza è un problema più comune di quanto si pensi e non sorprende visto le nostre abitudini alimentari.
In questo video ti spiego le 7 cause principali e i semplici accorgimenti per eliminarla.
Il digiuno intermittente è una pratica di cui sono convinta sostenitrice e che io stessa pratico quotidianamente.
In questa guida ho raccolto tutti i video e gli articoli migliori e più importanti che nel corso degli anni io e i miei collaboratori abbiamo realizzato su questo argomento.
Esiste un segreto per mangiare meno ed essere comunque sazi, nutriti e soddisfatti?
Esiste, è semplice da mettere in pratica e te lo spiego in questo video.
11 piccoli trucchi, figli del buon senso e dell’esperienza, per rendere la tua esperienza di digiuno intermittente ancora più semplice e gratificante.
Praticare il digiuno intermittente può portare alcuni effetti collaterali temporanei.
In questo video ti spiego quali passi fare per ridurre i possibili disagi al minimo.
Il calore è vita, il freddo è morte.
Una verità semplice che abbiamo dimenticato e che è arrivato il momento di riscoprire.
Sei soggetto a sbalzi d’umore repentini ed incontrollabili? Hai mai avuto la sensazione di essere costantemente sulle montagne russe emotive e di non sapere come scendere?
Se sei uno sugariano questo è probabilmente il tuo modo di essere quotidiano, la buona notizia è che non è mai troppo tardi per scendere dalle montagne russe e scoprire il vero te stesso.
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che l’insulina fuori controllo ha un ruolo chiave nello sviluppo di varie malattie moderne come infarto, ictus, tumori, sindrome di Alzheimer e malattie cardiovascolari.
Scopri come funziona l’insulina e come riportarla in equilibrio.
Infiammazione, sistema di emergenza, invecchiamento precoce sono condizioni di salute preoccupanti e sempre più diffuse.
In questo video ti spiego cosa sono e i semplici passi per uscirne.
