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Articolazioni

La vitalità delle tue articolazioni e ossa è minata dalle tue abitudini a tavola, dove sono spariti grassi e proteine ed è aumentato il consumo di carboidrati, zucchero, cibi industriali. Anche semplici abitudini come il tuo caffè quotidiano, caramelle, biscotti e cioccolata, o l’esagerato consumo di latte e derivati e del glutine (onnipresente), ci rubano calcio e favoriscono infiammazione e dolori. Per questo trovi due sezioni: una dedicata ai rimedi che possono aiutarti a superare l’infiammazione e ad alleviare i dolori, l’altra dedicata a riequilibrare la presenza di calcio e minerali preziosi per la longevità delle tue ossa. Il primo presidio è sempre quello che ti aiuta a migliorare le tue abitudini a tavola, favorendo il naturale riequilibrio attraverso il SAUTÓN Approach. Andiamo poi a vedere cosa puoi abbinare a seconda delle tue esigenze.

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Dolori

Se ci sono dolori ed è l’infiammazione ad essere presente, alterna MSM (uno dei migliori presidi anti dolore e anti infiammazione) a Chlorella o Spirulina (due microalghe egualmente efficaci). Puoi effettuare cicli di un mese per ciascun supplemento. Tra i superfoods, è il Fieno Greco ad essere un valido aiuto per i tuoi dolori. Puoi abbinarlo a uno dei due rimedi precedenti, in cicli di un mese da ripetere periodicamente. Infine puoi agire direttamente per via locale, usando l’olio di Magnesio per massaggiare le zone doloranti o i fiocchi di magnesio nell’acqua del bagno. I principali rimedi per articolazioni sane li trovi anche combinati in un Kit vantaggioso nell’acquisto.

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Ossa

Per la longevità delle ossa, oltre al giusto carburante quotidiano puoi periodicamente supplementare con preziosi minerali subito biodisponibili. Ricordati che i minerali possono essere assorbiti solo in presenza del giusto apporto di grassi sani, per cui non dimenticare di assicurare ogni giorno il giusto apporto di ghi, olio di cocco, MCT Oil. Tra i rimedi tuoi alleati per questo trovi la Vitamina D3 (fondamentale per l’assorbimento del calcio), che va sempre abbinata alla vitamina K2 (che garantisce che il calcio raggiunga le ossa e non i tessuti molli). Puoi effettuare cicli di 3 mesi, con 20 giorni di sospensione, per tutto l’inverno. Poi puoi contare su Osteoflex (a base di calcio naturale da guscio d’uovo abbinato alla vitamina C), su Silica (a base di Silicio da Equiseto naturale), Collagene immediatamente biodisponibile sia in capsule che in polvere (da aggiungere a bevande e shake). Tra i superfoods, i più indicati sono Baobab (utile fonte di collagene naturale) e Kale (fonte di calcio naturale) che puoi usare in bevande, shake o minestre.

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Colesterolo

Il colesterolo non è un nemico ma una delle sostanze più preziose per la tua vitalità e longevità. È indispensabile per la funzionalità del cervello, del sistema nervoso, del sistema ormonale, del sistema immunitario e del metabolismo. È in assoluto il migliore spazzino delle tue arterie e la sua carenza crea a cascata problemi a tutti gli organi. Quello che va evitato è che il corpo, privo del sano colesterolo assunto attraverso il cibo che ne è ricco (grassi sani, burro, ghi, tuorlo, proteine animali), se lo autoproduca utilizzando gli zuccheri (che assumiamo in abbondanza). Questo colesterolo è ossidato e ha particelle dure e gommose, rese appiccicose a causa della glicazione causata dallo zucchero, che tendono a intasare il fegato e le arterie attaccandosi alle pareti. Quindi il primo punto da considerare è trasformarti in un corpo che va a grassi, assumendo i macro nutrienti nel loro rapporto ideale: verdure, grassi sani e proteine fresche. A questo puoi abbinare questi interessanti supplementi. Il LIP ricco di monoclina K, con il quale puoi fare dei cicli periodici di un mese di pulizia del vecchio colesterolo ossidato. Omegor Vitality è il tuo perfetto alleato, per assumere Omega 3 di eccellente qualità (se sei over 60, puoi assumere invece Omegor Anti-Age). Puoi usarli in cicli di tre mesi da ripetere durante l’anno. Lo Iodio come minerale, assunto in un ciclo di un mese, può aiutarti soprattutto nel caso di valori LDL alterati. Il Reishi è la pianta perfetta se, accanto al colesterolo, ha iniziato anche a crearti fastidi la pressione. E tra i superfoods possono essere tuoi alleati Fieno Greco e Bacche di Goji.

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Detox

Depurarti è importante tanto quanto assimilare i nutrienti. Sono due facce della stessa medaglia, i due compiti della digestione. Accanto a uno stile di vita equilibrato, puoi aiutarti con i migliori supplementi per il detox quotidiano. I principali organi che si occupano di detox e che hanno bisogno del tuo sostegno sono il fegato e l’intestino. Trovi anche un sostegno per due condizioni spesso associate alla disintossicazione: la presenza di Parassiti e la presenza di Metalli tossici. Vediamo come aiutare tutti questi diversi aspetti.

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Fegato

Il Fegato è uno dei più importanti presidi di pulizia e rigenerazione del corpo. È costretto spesso a subire la nostra tensione perenne, gli effetti dello stress quotiamo e della nostra abitudine a porre gli zuccheri come nostro carburante principale, al posto dei grassi che favoriscono energia di lunga durata, e pulizia epatica e intestinale. Accanto alle abitudini base del SAUTÓN Approach, ecco i migliori supplementi per favorire le funzioni epatiche quotidiane e la loro profonda pulizia. La prima pulizia è quella del cavo orale, che durante la notte accumula tossine sulla lingua e tra i denti, tossine che devi rimuovere se vuoi consentire al corpo di non riassorbirle ma di liberarsene. Per questo puoi usare il Nettalingua (di facile uso, rimuove la patina di tossine che si accumulano durante la notte) e l’olio di sesamo (1 cucchiaio nella bocca, tenuto 10 minuti e poi sputato, ti consente di eliminare le tossine accumulate sui denti, di rimuovere metalli tossici e di regolarizzare l’intestino). Questi due riti devono iniziare la tua giornata. Epax Clean è il migliore alleato del tuo fegato, puoi farne quattro cicli l’anno di un mese ai cambi di stagione o iniziare subito con tre mesi di fila, se senti che è particolarmente affaticato. Accanto a questo c’è la Trimetilglicina, particolarmente utile quando, accanto ad appesantimento epatico, è connesso anche un aumento dell’omocisteina e una difficoltà a produrre sano glutatione. Infine trovi il Caffè verde bio e macinato, che puoi usare per effettuare i clisteri di caffè, periodico presidio di pulizia epatica, se ne hai bisogno.

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Intestino

Funzionalità e regolarità intestinale sono il secondo presidio di pulizia del tuo corpo. Fondamentale è quindi tenerlo in equilibrio, con un perfetto microbiota sempre equilibrato e privo di disbiosi. Per questo il tuo alleato è Flora, usato in cicli periodici di un mese. Accanto a Flora puoi alternare Bio-Essenz, un concentrato di fermenti naturali utili a riequilibrare il microbiota. In caso di irregolarità intestinale puoi contare su Detox (stitichezza ostinata), NH-Lax (stitichezza periodica), le fibre di psillio (da aggiungere quotidianamente a pasti e bevande) e poi il magnesio supremo (per un quotidiano riequilibrio notturno o mattutino). Utili accanto ai probiotici sono le fibre prebiotiche: qui puoi trovare l’Inulina e Farina di banana verde, entrambe fibre super salutari che nutrono i batteri benefici e scacciano i batteri patogeni, senza stimolare la tua glicemia, garantendo anche un sano volume alle tue feci. Se soffri di colite e intestino dolorante, un grande aiuto può venirti dalla Glutammina. Tra i superfoods, i più indicati per la tua regolarità intestinale sono la polvere di Amla e le Bacche Inca: usale nelle tue bevande energetiche o nei tuoi snack quotidiani.

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Metalli tossici

I metalli tossici sono il “regalo” della chimica entrata prepotentemente nella nostra vita, attraverso i fertilizzanti e i pesticidi dell’agricoltura, i mangimi industriali degli allevamenti, gli additivi e i conservanti dei cibi industriali ma anche l’aria che respiriamo, l’amalgama dei denti, i detergenti che usiamo, i medicinali e persino coloranti per capelli e unghie, trucchi e cosmetici possono esserne una fonte quotidiana. Sono silenziosi, vanno ad accumularsi nel nostro corpo e minano ogni giorno di più la nostra vitalità. Oltre ai cibi freschi e preparati in modo equilibrato che trovi nel SAUTÓN Approach, puoi periodicamente effettuare una pulizia dai metalli tossici, alternando questi prodotti: La Chlorella (una microalga in grado di fare da chelante per loro), il Selenio (un minerale che li scova e li elimina) e il superfoods Tulsi, in grado di effettuare una profonda pulizia quotidiana: usalo nelle tue bevande energetiche o aggiunto al ghi in una minestra.

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Parassiti

I parassiti sono molto più presenti di ciò che immagini. Possono essere facilmente presenti in acqua e cibo che mangi e, se il tuo intestino è in squilibrio o bloccato, trovano casa al suo interno e possono convivere con te per anni. Possono essere una piccola presenza fastidiosa, in grado di rubarti preziose energie e nutrienti e minando la tua vitalità quotidiana, favorendo la presenza di tossine. Sintomi di presenza di parassiti sono: irregolarità intestinale, gonfiore, mal di testa, disturbi della pelle e dell’umore, difficoltà ad assorbire i nutrienti, stanchezza e carenza di energia. Diagnosticarli non è facile, spesso vivono attaccati alle pareti intestinali e fuoriescono solo quando sono ormai morti e degradati, avvolti nel muco, diventando invisibili o difficili da scorgere. Solo la Kinesiologia è in grado di sentirli e individuarli, ma è difficile trovare un esperto in grado di aiutarci. Anche i viaggi e pasti fuori possono diventare facile occasione per contaminazioni periodiche. In questo senso è bene effettuare un periodico detox preventivo, che garantisca la funzionalità e regolarità intestinale e che renda il tuo intestino un luogo ostile per loro, o che li porti ad abbandonarti e a fuoriuscire. I tuoi alleati per questo sono Flora (probiotici in grado di rinnovare e fortificare la tua flora batterica), Detox o NH-Lax (per garantirti una completa eliminazione di parassiti e delle loro scorie), Olio di cocco (il suo uso quotidiano migliora l’equilibrio intestinale, rendendo l’intestino più forte e in grado di auto difendersi) e il Cocco rapè, usato per cicli di profonda pulizia di base insieme all’olio.

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Difese Immunitarie

Il sistema immunitario ha importanti funzioni, non solo protettive ma di rinnovamento e ricambio cellulare. È sempre connesso all’infiammazione ed è disturbato da un’alimentazione ricca di zuccheri e cibi spazzatura e povera di proteine, vegetali e grassi sani. Il centro della salute del sistema immunitario è l’intestino, quindi è importante prenderti cura della flora batterica e della regolarità intestinale (guarda la sezione apposita). Per il sistema immunitario trovi due grandi sezioni: il Sistema Immunitario vero e proprio, e quindi il potenziamento delle difese anche in previsione dei malanno stagionali, e l’aspetto delle Intolleranze e allergie.

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Allergie

Affrontare intolleranze e allergie è assolutamente possibile, se sai come farlo. Accanto allo speciale protocollo in 8 passi che trovi nel SAUTÓN Approach e alle sane abitudini a tavola protratte nel tempo, con l’abbinamento dei tre passi importanti che sono Restart, Retry e Relax, puoi aiutarti con alcuni supplementi specifici. Sicuramente i principali sono MSM e REISHI, che puoi usare insieme effettuando cicli di tre mesi con pausa di 20 giorni, sia durante l’anno che nei due mesi precedenti la tua allergia stagionale. Quando soffri di problemi di allergia o intolleranza, è sempre una buona idea indagare sulla eventuale presenza della mutazione MTHFR, spesso connessa a questo problema. Puoi individuarla attraverso il test genetico e, in caso affermativo, è utile effettuare cicli di un mese quattro volte l’anno del relativo Kit di prodotti indicati per questo. Se il problema riguarda le vite aeree superiori, il migliore presidio preventivo e di pulizia settimanale è la Neti Lota, che consente il lavaggio nasale con semplice acqua e sale.

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Sistema Immunitario

Per potenziare le tue difese immunitarie, accanto alle sane abitudini a tavola del SAUTÓN Approach e all’igiene e riequilibrio intestinale, ecco i migliori prodotti che possono sostenerti. Come supplementi puoi alternare Zinco ed Eleuterococco, prendendoli a mesi alterni durante l’inverno. A questi puoi abbinare l’Immunity Mix, una polvere di superfoods specifici per le difese immunitarie, ricchissima di vitamina C. Puoi prenderne 1 cucchiaino al dì con ghi o olio di cocco, o nella tua bevanda energetica preferita. Altri superfoods che possono essere utili per sostenere il sistema immunitario sono Moringa, Aronia, Maqui, Amla, Mirtilli rossi e Bacche di Goji. Puoi divertirti ad alternarli (in cicli mensili di 2 alla volta), in modo da essere sempre ben protetto. Il Mirtillo rosso è particolarmente indicato nel caso di cistiti ricorrenti.

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Digestione

Riuscire a trasformare completamente il cibo che mangi è uno degli aspetti più importanti della tua salute e uno dei pilastri del SAUTÓN Approach. Questa è la sezione dedicata interamente alla digestione. È suddivisa in tre grandi aree: quella della salute del tuo stomaco (la trasformazione vera e propria), quella dell’equilibrio del tuo intestino (da cui dipende l’assorbimento di tutte le sostanze nutritive) e quella del colon che, se sofferente e a disagio, può costituire un grosso punto di debolezza, stanchezza e squilibrio.

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Colon

Se il tuo Colon è irritato e dolorante, prenditene cura abbinando alla Dieta dei Carboidrati specifici, i prodotti che possono garantire un profondo riequilibrio. Quindi sempre Flora (supplemento di probiotici, da prendere almeno in cicli di tre mesi continuativi), abbinato alla Glutammina (se il tuo intestino ha evacuazioni abbondanti) o ad NH-Lax (se il tuo intestino tende a bloccarsi). Tra le bevande energetiche, ne trovi una specificamente formulata per la tua sensibilità: lo Shake SCD.

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Intestino

La salute e il riequilibrio del tuo intestino sono fondamentali per l’assorbimento dei nutrienti e per l’eliminazione di tutte le tossine quotidiane. Il principale prodotto che rinnova la tua flora batterica è Flora, il nostro fiore all’occhiello, con i suoi 100 miliardi di UFC, non fartelo mancare per almeno 4 cicli l’anno di un mese. Poi c’è la gamma di prodotti che garantiscono la completa regolarità intestinale: a seconda delle tue esigenze puoi scegliere Detox (stitichezza ostinata), NH-Lax (stitichezza periodica), le fibre di psillio (da aggiungere quotidianamente a pasti e bevande) e poi il magnesio supremo (per un quotidiano riequilibrio notturno o mattutino). Utili accanto ai probiotici sono anche le fibre prebiotiche. Qui puoi trovare l’Inulina e Farina di banana verde, entrambe fibre super salutari che nutrono i batteri benefici e scacciano i batteri patogeni, senza stimolare la tua glicemia, garantendo anche un sano volume alle tue feci. Se soffri di colite ed intestino dolorante un grande aiuto può venirti dalla Glutammina. Tra i superfoods i più indicati per la tua regolarità intestinale sono la polvere di Amla e le Bacche Inca. Usale nelle tue bevande energetiche nei tuoi snack quotidiani.

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Stomaco

La salute del tuo stomaco è cruciale. Se non trasformi il cibo, rischi di non assorbire i nutrienti e accumulare tossine. Qui trovi due prodotti speciali: Zym, che con i suoi enzimi sistemici riavvia la digestione e favorisce una profonda depurazione di tutti i tuoi organi e Glutammina, che calma e distende lo stomaco sofferente e infiammato in caso di bruciore e reflusso.

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Mutazione MTHFR

La mutazione MTHFR è una carenza enzimatica che impedisce la conversione totale del folato in metilfolato (5-MTHF), favorendo livelli bassi di folato nel sangue, livelli alti di omocisteina e facilità a sviluppare infiammazione ed infezione. È un errore di trascrizione genetica che può riguardare più del 40% della popolazione mondiale ed è straordinariamente alto in Italia. Può essere riscontrato effettuando un test genetico. È collegato a diverse patologie: dal cuore alla tiroide, dalle allergie ai problemi autoimmuni. Non è una condizione che può essere risolta, ma può essere riequilibrata e resa meno problematica attraverso l’uso periodico di sei prodotti specifici, che risultano carenti. Sono il Metilfolato (acido folico già trasformato), le vitamine B6 e B12, la Trimetilglicina, e poi Zinco e Selenio. Questi rimedi vanno usati periodicamente e tutti insieme, in cicli di un mese, ripetuti nell’anno. Per comodità puoi acquistare tutti i prodotti insieme nel Kit risparmio.

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Ormoni

Gli ormoni vanno in squilibrio quando il tuo corpo entra nella “modalità di emergenza”, quella condizione di funzionalità ridotta che blocca i sistemi ritenuti non vitali: metabolismo, riproduzione, sistema ormonale e sistema immunitario causata dall’infiammazione. La causa è sempre un carburante sbagliato protratto nel tempo, che porta le tue cellule a non poter più gestire tutto lo zucchero e a soffrire per carenze di proteine e grassi. Oltre al SAUTÓN Approach, con il suo Restart, ecco come puoi aiutare i tuoi ormoni a ritrovare equilibrio. Per la tua comodità, trovi due sezioni: Tiroide e Fertilità.

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Fertilità

Gli ormoni sessuali e la riproduzione oggi attraversano un periodo di intenso squilibrio. È diventato spesso difficile procreare, sia per la donna che per l’uomo. Le cause sono sempre l’infiammazione e un’alimentazione carente e squilibrata. Accanto al SAUTÓN Approach, che si è visto funzionare molto bene su questi aspetti, ecco i prodotti che puoi utilizzare e che possono aiutarti. Shatavari è in assoluto la migliore pianta per le donne: puoi usarla per cicli di tre mesi interrompendola per 20 giorni. La assumi facilmente prendendone 1 cucchiaino e mescolandola con ghi o nel tua bevanda energetica preferita. Puoi abbinarla all’Olio di Enotera, che è indicato sia nei disturbi del ciclo che per la fertilità. Accanto a questo possono essere di grande aiuto Metilfolato, B6 e B12, che sono le vitamine amiche del concepimento: puoi farne cicli di tre mesi, sospendendole per 20 giorni. In alternativa puoi usare Vita DHA, un prodotto specifico già per la gravidanza che contiene anche Metilfolato. Tra i minerali che possono aiutarti ci sono anche Zinco e Iodio: puoi fare cicli di un mese ognuno. Per gli uomini invece c’è la Serenoa, la pianta più indicata per la funzionalità sessuale maschile, da usare in cicli di tre mesi con 20 giorni di sospensione e che puoi abbinare allo Zinco (come minerale) e alla Maca (come superfood).

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Tiroide

Due sono gli aspetti principali da curare per sostenere e riequilibrare la tua tiroide: da una parte migliorare le abitudini a tavola, eliminando zuccheri e carboidrati e dando al tuo corpo proteine fresche, vegetali cotti e grassi sani, eliminando tutti i cibi spazzatura; dall’altra, migliorare il tuo stile di vita e proteggerti dall’eccessivo stress fisico e mentale. Accanto a questo, puoi aiutare il tuo corpo con due piante adattogene, cioè in grado di riportare ordine tra gli ormoni. Puoi scegliere tra Ashwagandha o Rodhiola: provale entrambe a mesi alterni. Il Reishi lavora in modo positivo sullo stress ed è anche un sostegno nel distacco dal desiderio intenso di zuccheri. Puoi prenderlo accanto ad uno dei due adattogeni, in cicli di un mese. Il Selenio è tra i minerali che meglio sostiene la tiroide, accanto allo Iodio, che va evitato però nel caso di tiroidite autoimmune. Quando soffri di problemi tiroidei, è sempre una buona idea indagare sull’eventuale presenza della mutazione MTHFR, spesso connessa a questo problema. Puoi scoprirlo attraverso il test genetico e, in caso affermativo, può essere utile effettuare cicli di un mese quattro volte l’anno del relativo Kit di prodotti indicati per questo.

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Peso

Quando il tuo metabolismo non è in equilibrio puoi soffrire di sovrappeso, con grande difficoltà a dimagrire, o al contrario di magrezza ostinata, a causa malassorbimento dei nutrienti. Sono due facce dello stesso problema: un carburante sbagliato che blocca il delicato meccanismo che lega digestione, ormoni e neutrasmettitori. Vediamo cosa puoi abbinare al SAUTÓN Approach e al suo rivoluzionario stile di vita, per ritrovare il peso forma con facilità.

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Dimagrimento

Il tuo peso forma è il riflesso naturale del tuo essere in salute e in equilibrio. Più che lottare con la bilancia, devi introdurre un nuovo stile di vita sano, poggiato su un perfetto carburante e su un progressivo processo di pulizia e alleggerimento. Per questo, oltre ai 28 giorni di Restart (uno speciale periodo di 28 giorni che ti porta fuori dallo squilibrio e ti consente di ritrovare il tuo perfetto carburante, diventando una macchina “brucia grassi” metabolicamente flessibile) ti suggeriamo usare Zym (gli enzimi sistemici che riattivano la digestione ed eliminano le tossine), Eleuterococco e Acai (per un’ottima energia mattutina e l’attivazione del metabolismo) e Ammino (che, abbinato agli spuntini, ti aiuta a governare gli sbalzi di appetito garantendo anche tono ed elasticità della pelle in dimagrimento). Se soffri di un sovrappeso ostinato e non sei mai riuscito a portare a termine una dieta, se hai cuscinetti di grasso difficili da eliminare o se desideri un profondo periodo di detox, puoi effettuare il ciclo con le gocce LDD che, abbinate a Zym, Detox e Ammino e ad un preciso regime dietetico, ti offrono da 40 a 60 giorni di profonda rigenerazione.

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