Energia

Quando hai ritmi di vita esagerati e non riesci a fermarti per ricaricarti, il tuo corpo va in stress. Sembra non trarre giovamento né dal cibo né dal riposo ed è sempre in una condizione “sotto pressione” che minaccia continuamente di soverchiarti. L’alimentazione sana ed equilibrata del SAUTÓN Approach è fondamentale, ma spesso hai bisogno di un aiuto specifico ed ecco i supplementi migliori per te. I primi da cui partire sono due rimedi che hanno una funzione “adattogena”, cioè ti consentono di riequilibrare sia condizioni in cui ti senti teso e ansioso che quelle in cui ti senti giù, stanco e depresso: sono Ashwagandha e Rodhiola, puoi alternarle entrambe. Eleuterococco e Moringa sono due superfoods in grado di darti subito energia di pronto utilizzo, puoi alternali al mattino prima della colazione. Tulsi può aiutarti se lo stress è causato anche da un intenso lavoro mentale, donandoti concentrazione e memoria. Se è il sonno ad essere il tuo problema, oltre alla fondamentale attenzione ad alleggerire in modo consistente la cena, evitando zuccheri e proteine e consumando prevalentemente vegetali, possono aiutarti Relax se hai difficoltà a dormire e gli Occhiali che schermano le luci artificiali (se hai difficoltà ad addormentarti e ti esponi a lungo la sera alle luci di computer e TV).

Leggi tutto