La menopausa è uno dei momenti più importanti della vita di una donna. Può essere il più straordinario o un incubo da cui non riesci a uscire: tutto dipende da quanto ti prendi cura del tuo corpo, del tuo equilibrio interno, delle tue energie. Se fino ad ora avevi potuto rimandare, la menopausa è il momento in cui è importante, e non più procrastinabile, adottare nuove e perfette abitudini. Inoltre è un tempo lungo, che può iniziare con la pre menopausa e durare ben oltre la fine del ciclo, ecco perché è essenziale conoscere tutto ciò che può sostenerti e aiutarti. L’alimentazione SAUTÓN, con il suo approccio low carb e ricco in grassi, è l’ideale: dona subito leggerezza, armonia e nutrienti giusti per rallentare l’invecchiamento e tenere il metabolismo e gli ormoni in perfetta attività. Essere metabolicamente flessibile è fondamentale in menopausa e i grassi sani sono i tuoi migliori alleati. La prima pianta amica del tuo corpo è Shatavari: ti aiuta a renderlo meno problematico in questo periodo. Fai cicli di tre mesi, sospendendola per 20 giorni. Basta aggiungerne 1 cucchiaino al dì nella tua bevanda preferita o addirittura in una minestra. Per ridare tono alla pelle e rallentare l’invecchiamento causato dalla diminuzione degli ormoni, puoi contare sul Collagen: puoi scegliere se assumerlo come integratore o prenderlo in polvere e aggiungerlo al tuo shake preferito. E puoi aggiungere Beauty, l’insieme di tutto ciò che può servirti per pelle, capelli, denti e unghie. Omegor Anti Age ti fornisce gli acidi grassi essenziali e gli omega 3 che possono garantire longevità al tuo cuore e al tuo cervello. La vitamina D3 diventa il presidio numero uno per le tue ossa, periodicamente accompagnata dalla vitamina K2 per favorire il fissaggio del calcio nei tessuti ossei. Se soffri di sbalzi di temperatura e vampate, possono aiutarti Erba di Grano (1 cucchiaino al risveglio) e Magnesio Supremo (1 cucchiaino alla sera). Uno dei migliori superfoods per te, ricco naturalmente di collagene, è il Baobab.

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