Proteggiti dai virus con queste 6 abitudini
Il funzionamento del nostro sistema immunitario è strettamente collegato a ciò che mangiamo.
Ecco come proteggersi dai virus con queste 6 abitudini.
NUTRIZIONE
Notizie e lifestyle
Perché ti ammali spesso?
Perché ti ammali spesso e il tuo sistema immunitario si indebolisce?
Ecco spiegazioni semplici e pratiche per fare chiarezza.
Se elimino il glutine la mia salute ne risentirà?
Togliere il glutine dalla tua alimentazione potrebbe creare un problema?
Scopri la verità.
Detox di primavera in 5 passi
In primavera anche per il nostro corpo è tempo di detox.
Scopri i 5 passi che puoi fare per ripulire il tuo fegato.
Come essere costante nella tua routine sana
Se hai bisogno di una routine che ti aiuti, ecco piccoli passi che, implementati giorno dopo giorno, faranno davvero la differenza nella tua vita.
3 esercizi semplici per ricominciare a muoverti
Vuoi tornare a muoverti ma non sai da dove iniziare?
Hai paura di aumentare lo stress e questo ti blocca e ti impedisce di ripartire?
Ecco 3 esercizi semplici per ricominciare a muoverti.
Il detox naturale più efficace
Quando la primavera è alle porte, avvertiamo spesso il bisogno di ripulire il corpo e di fare un detox che lo risvegli.
Ecco due strategie super efficaci per farlo.
Perché ho voglia di finire il pasto con un dolce?
Alla fine del pranzo hai voglia di qualcosa di dolce?
Anche dopo un’abbuffata trovi sempre lo spazio per un dolcetto o un pezzo di torta?
Scopri perché succede e come spezzare quest’abitudine.
3 segreti per avere più energia
Cosa puoi fare per aumentare la tua energia?
Ecco 3 semplici strategie, a costo zero, che puoi mettere in atto da subito.
I 3 falsi miti sui grassi nella dieta
Ci sono tre falsi miti sui grassi sani nella dieta: eccoli sfatati e perché è invece importante assumerli regolarmente.
