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140 modi in cui gli zuccheri ti accorciano la vita

Ecco una bella: si fa per dire, lista di danni che ad oggi la ricerca scientifica collega direttamente o indirettamente all’abuso di zuccheri della nostra società occidentale.

140 buoni motivi per eliminare o almeno ridurre gli zuccheri nella nostra vita quotidiana.

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Energy top ten: i 10 articoli più letti del 2019

Se anche tu hai iniziato il nuovo anno con una bella lista di nuovi propositi e cose da fare migliorare la tua salute e il tuo benessere, eccoti la top ten degli articoli più gettonati e discussi dell’anno appena trascorso.

Per rinfrescarti la memoria, leggere contenuti interessanti che ti eri perso o anche, perché no, trovare spunti ed idee nuove per raggiungere i tuoi prossimi obiettivi di salute ed energia.

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Dipendenza da zuccheri: 3 passi per vincerla

Hai capito che sei dipendente dagli zuccheri ma, nonostante diete rigidissime e sforzi di ogni genere, non riesci ad uscirne.

Anche se ormai ti tembra impossibile, uscire da Sugarland si può con la strategia giusta e in questo video ti spiego come farlo.

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Crudismo: il mito moderno che distrugge la digestione

La “filosofia” crudista si basa sull’idea che i cibi crudi sono migliori di quelli cotti in quanto non subiscono perdita di sostanze nutritive.

Se è vero in teoria è, però, un punto di vista che non tiene conto delle leggi della digestione, alle quali nessuno sfugge e che sono appannaggio delle medicine antiche da migliaia di anni.

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Come sopravvivere alle feste

Il Natale è in arrivo con tutto il suo seguito di aperitivi e cene con gli amici, pranzi sontuosi e cenoni interminabili.

In questo video ti svelo 10 segreti per godere al massimo del periodo delle feste senza farti del male.

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Sei dipendente dallo zucchero?

Esiste una terra in cui si mangiano zuccheri, in una forma o nell’altra, dalla mattina alla sera.

E’ una fiaba? No, è la triste realtà in cui viviamo oggi: un’alimentazione basata su zuccheri e carboidrati che ci vengono propinati in tutte le forme possibili ed immaginabili.

Ma come si vive con una dieta basata sugli zuccheri? In questo video ti spiego com’è la giornata tipo di un abitante di Sugarland.

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