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I 10 benefici dell’acqua calda

Bere acqua calda sembra una cosa da “fuori di testa” o l’ultima moda folle del momento; al contrario, per le medicine antiche, bere acqua calda è uno dei pilastri della buona salute.

In questo video ti parlo dei 10 benefici principali, 10 ottimi motivi per iniziare a bere acqua calda oggi stesso!

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Cannella: proprietà, usi e controindicazioni

In genere la cannella è considerata per il suo aroma e per il sapore dolce e caratteristico che la contraddistinguono.

In realtà, i benefici per la salute e le proprietà di questa spezia dalla storia millenaria erano già riconosciuti dalle medicine antiche e trovano oggi sempre maggiori conferme anche in campo scientifico.

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Cuocere le verdure: guida pratica con 12 ricette

Il binomio “verdure” e “cotte” in genere fa venire in mente tristi pranzi solitari consumati in letti d’ospedale eppure non c’è niente di più lontano dalla realtà.

Con questa miniguida corredata da tante deliziose ricette, impara con noi a cuocere le verdure e a preparare pietanze gustose, digeribili e coloratissime.

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Risolvere le intolleranze in 8 passi

Le intolleranze, alimentari o di altro tipo, si risolvono lavorando dall’interno.

Tutto infatti parte dall’intestino e da un sistema immunitario “arrabbiato” e sotto stress: cura l’intestino e le intolleranze spariranno

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Digiuno intermittente: una pratica antica (e dimenticata) torna a far parlare di sé

In molti pensano che si tratti solo dell’ultima moda del momento in campo alimentare.

In realtà il digiuno è una pratica antica infatti i nostri antenati non avevano la disponibilità di cibo che abbiamo ai giorni nostri e spesso la necessità di digiunare era dettata dalle circostanze.

La scienza oggi ha dimostrato che il nostro corpo è programmato anche per digiunare e che è in grado di ricavare grandi benefici dai periodi in cui non si assume cibo.

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Tornare in forma: la mia strategia in 5 passi

In questa diretta su Facebook del 21 gennaio ho spiegato le basi del mio metodo e ho fornito 5 preziosi suggerimenti, da mettere in pratica anche da soli, per iniziare a migliorare la propria alimentazione e con essa la salute e la forma fisica.

Inoltre, in occasione dell’inizio del nuovo anno, ho annunciato una fantastica opportunità: fino al 31 gennaio puoi iscriverti al programma online con uno sconto del 30%.

È il modo perfetto di iniziare questo 2020 e riscoprire le tue vere potenzialità!

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Le 5 cause della cellulite

Quante volte hai tentato di eliminare la cellulite con pillole, creme e trattamenti estetici costosissimi senza risultato?

Eliminare la cellulite si può ma bisogna partire da dentro, lavorando sulle vere cause e mettendo in atto le giuste soluzioni giorno dopo giorno.

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