Mi chiedono spesso il segreto dei miei capelli, ancora per lo più scuri, con pochi fili bianchi (nonostante mi avvii verso i 60) e ancora corposi, sani e vitali.
Mi contattano le case di prodotti per fare da testimonial 🙂
Oltre a ringraziare i geni di famiglia, vediamo cosa si nasconde dietro la salute dei capelli e come rinforzarli e prendercene cura.
1. I capelli sono lo specchio delle tue riserve di essenza vitale
I capelli sono quel nucleo di energia, nutrimento e forza che abbiamo ricevuto dai nostri genitori alla nascita, che ci accompagna per tutta la vita e che dovremmo custodire e non sperperare per poter vivere a lungo e bene.
Proprio i capelli ci aiutano a misurare quanta essenza vitale abbiamo e se sono deboli è un punto sul quale dobbiamo lavorare.
Allo stesso modo, altri indicatori interessanti da valutare sono i denti e le unghia.
Per custodire questa energia bisogna:
- mangiare bene 5 giorni su 7;
- dormire bene;
- evitare l’esagerata esposizione all’inquinamento elettromagnetico;
- evitare le sostanze stupefacenti e il fumo;
- non abusare dei farmaci (soprattutto della pillola anticoncezionale ma anche di antinfiammatori, anti acidi e antibiotici).
2. I capelli sono lo specchio della qualità del tuo sangue
I capelli sono lo specchio quella qualità del tuo sangue: più nutrienti hai nel sangue, più in salute saranno i capelli.
Il digiuno serale e notturno aiuta ad avere sempre un sangue di grande qualità.
3. Gli errori più frequenti che danneggiano i capelli
Se tendi ad esagerare con cibi e bevande che creano calore ed infiammazione (caffè, cacao, spezie piccanti, miele, vino, birra) avrai dei capelli fragili e radi e potrai tendere alla calvizie.
Se esageri con farine, oli di semi e grassi animali di cattiva qualità (come insaccati, cibi fritti e unti) anche i tuoi capelli risulteranno unti, sovraccarichi di grassi che non riesci a eliminare e potrà esserci anche della forfora grassa.
Se non bevi e non mangi grassi sani, tenderai ad avere capelli secchi, spenti, disidratati e crespi.
Più ceni tardi e più i capelli risulteranno sporchi, radi e spenti proprio perché la notte il tuo fegato non avrà ripulito il tuo sangue e non ci saranno nutrienti a disposizione dei capelli.
Come trattare i capelli?
L’igiene quotidiana è fondamentale: se usi prodotti sbagliati rischi di rovinarli.
L’aceto di mele è il miglior prodotto in grado di detergere e dare lucentezza ai capelli: usalo per fare degli impacchi da applicare prima dello shampoo.
Usa prodotti naturali e biologici che contengano grassi sani e detergenti delicati.
A tal proposito, prodotti eccezionali per i capelli sono l’olio di cocco, l’olio di ricino, l’olio di jojoba e il burro di karitè.
Se hai molte impurità, usa l’olio di neem; se vuoi rinforzare i capelli, usa la polvere di amla.
Infine, per colorarli in modo non tossico, ottimo è l’henné naturale.
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