Perché il digiuno intermittente fa bene?
Il ritmo dei tuoi pasti è una delle più potenti strategie di salute che esistano.
Ecco cos’è il digiuno intermittente e perché ti fa bene.
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I 5 falsi miti della nutrizione
Ci sono 5 falsi miti della nutrizione ancora duri a morire, nonostante anni di scoperte, ricerche e aggiornamenti.
Scopri quali sono.
Come perdere peso se hai già provato di tutto
Ecco come puoi ritrovare la tua forma fisica con il SAUTÓN Approach che non è una dieta dimagrante ma il miglior stile di vita per raggiungere tutti i tuoi obiettivi spontaneamente.
Vitamina C e cancro: le nuove scoperte
Nonostante gli enormi sforzi e l’impiego di risorse, è ancora altissimo il numero di persone che ogni giorno muoiono a causa di una patologia oncologica.
In questo articolo parlerò delle nuove scoperte sul ruolo cruciale della Vitamina C nel migliorare l’efficacia della chemioterapia e radioterapia e nello sconfiggere alcuni tipi di tumore.
I grassi sono pericolosi per il cuore?
Uno dei luoghi comuni sui grassi sani è che siano pericolosi per il cuore.
Ecco perché non è così e anzi dovresti consumarli quotidianamente.
Dieta vegana: la guida definitiva
Quando si segue una dieta vegana, si sa bene cosa non mangiare ma non come e con cosa sostituirlo al meglio.
In questa guida ti svelo quali sono le trappole in cui puoi cadere e tutti i segreti per essere un vegano in salute.
Dovresti sempre stare “a dieta”?
Prima di iniziare un cambio di abitudini alimentari hai paura di dover stare sempre a dieta.
Ecco perché con il SAUTÓN Approach non è così.
Occhi: scopri come tenerli in salute
La salute degli occhi è fondamentale oggi che trascorriamo tanto tempo davanti al pc, alla tv e allo smartphone.
Scopri le vitamine e la giusta alimentazione da seguire per prenderti cura dei tuoi occhi.
Ho poco tempo, posso seguire la chetogenica?
Anche se hai poco tempo, puoi seguire la dieta chetogenica.
Ecco 5 cose davvero importanti ed essenziali da fare che ti ripagheranno con tantissima energia e altri benefici.
Stanchezza cronica: le cause e come combatterla
Molti credono che bassi livelli di energia siano dovuti all’avanzare dell’età o siano semplicemente qualcosa di “normale”.
In realtà la sensazione di fatica può essere causata da un’alimentazione e da uno stile di vita poco sani.
Ecco le 11 possibili cause della stanchezza e i consigli più utili per ritrovare l’energia.
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