Devi Francesca Cillo

admin

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

La giornata SAUTÓN per bruciare i grassi

La tua giornata chetogenica

Tante volte mi chiedete: "Ma com'è una giornata interamente SAUTÓN dal risveglio fino all’ora di tornare a dormire?" Ecco un esempio di giornata tipo per essere al massimo, avere energia e buon umore, da personalizzare secondo le tue esigenze e i tuoi ritmi.

Leggi tutto

Spianatina cocco e mandorle Elena Fiorello

Spianatina al cocco e mandorle

Le spianatine sono un'ottima idea per gustare le verdure avanzate dal giorno prima. Sono delle speciali piadine che si possono farcire a proprio gusto: con le verdure cotte, capperi e olive, oppure con il formaggio o ancora con delle gustose creme dolci.

Leggi tutto

Pelle sana, cibi e rimedi naturali

Pelle sana: cibi e rimedi naturali

La pelle ci difende ma è la prima a mostrare eventuali segni di tossine e carenze interne. Se hai sfoghi, brufoli o pelle impura, devi prenderti cura del tuo intestino perché parte tutto da lì. Ecco i cibi e i rimedi naturali per avere un intestino in equilibrio e, di conseguenza, una pelle bella e sana.

Leggi tutto

Sushi vegani

Sushi vegani

Che bello preparare il sushi a casa! Questa è una versione vegana del delizioso piatto giapponese. Sono dei sushi con cavolo cappuccio, carote ed una salsa di avocado, olio d'oliva e sesamo. Davvero squisiti.

Leggi tutto