Magnesio: la carenza riguarda anche te?
E’ un minerale di cui facilmente quasi tutti siamo carenti.
Come capire se dobbiamo integrare il magnesio e come farlo?
NUTRIZIONE
E’ un minerale di cui facilmente quasi tutti siamo carenti.
Come capire se dobbiamo integrare il magnesio e come farlo?
11 piccoli trucchi, figli del buon senso e dell’esperienza, per rendere la tua esperienza di digiuno intermittente ancora più semplice e gratificante.
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che l’insulina fuori controllo ha un ruolo chiave nello sviluppo di varie malattie moderne come infarto, ictus, tumori, sindrome di Alzheimer e malattie cardiovascolari.
Scopri come funziona l’insulina e come riportarla in equilibrio.
Quello che mangi è importante, quando mangi e in che ordine consumi le pietanze lo è altrettanto.
Scopri come applicare nella tua vita le antiche leggi della digestione per ritrovare benessere e forma fisica.
In genere la cannella è considerata per il suo aroma e per il sapore dolce e caratteristico che la contraddistinguono.
In realtà, i benefici per la salute e le proprietà di questa spezia dalla storia millenaria erano già riconosciuti dalle medicine antiche e trovano oggi sempre maggiori conferme anche in campo scientifico.
Ecco una bella: si fa per dire, lista di danni che ad oggi la ricerca scientifica collega direttamente o indirettamente all’abuso di zuccheri della nostra società occidentale.
140 buoni motivi per eliminare o almeno ridurre gli zuccheri nella nostra vita quotidiana.
Non c’è donna che non abbia avuto a che fare, almeno una volta nella vita, con la cistite e nemmeno gli uomini sono immuni da questo fastidiosissimo disturbo.
La cistite si cura prima di tutto a tavola (eliminando i cibi che la favoriscono) e grazie all’aiuto di rimedi naturali, senza il bisogno di ricorrere a farmaci.
L’infiammazione è un meccanismo naturale di difesa del nostro organismo, il problema arriva quando da acuta, quindi temporanea, diventa cronica.
Come fare a capire se sei in uno stato di infiammazione cronica?
Questi sono i sette sintomi principali a cui dare ascolto.
Il consumo di oli di semi è aumentato a ritmo vertiginoso nel corso degli anni: sono economici, pratici, durano nel tempo e, almeno secondo quanto dicono i produttori, si prestano ad essere usati con qualsiasi pietanza e tipo di cottura.
L’industria alimentare ne pubblicizza infinite virtù e benefici per la salute ma, come spesso accade, il divario tra pubblicità e realtà è enorme ed incolmabile.
E’ opinione comune che mantenersi giovani a lungo sia una questione di fortuna o di geni.
Se per i geni la cosa è in parte vera, la fortuna in realtà non c’entra nulla.
Invecchiare bene o male dipende da noi molto più di quanto siamo abituati a pensare, è una scelta che facciamo ogni giorno con la nostra alimentazione e il nostro stile di vita.