Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Intolleranti al Lattosio

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Tempo di preparazione

Tempo di preparazione:
20 minuti (+ cottura 35 minuti)

INGREDIENTI
per 6 muffin

Accessori: Stampini per muffin, Padella, Forno

Preparazione:

  1. Riscalda il forno a 180°
  2. Prepara gli stampini per muffin e ungili con poco olio di cocco
  3. In una padella, fai saltare la cipolla con le spezie, il sale e poco olio di cocco finché diventa tenera
  4. In una ciotola, mescola la carne, i vegetali, l’albume, il sale, le spezie e la farina di mandorle e alla fine aggiungi anche la cipolla saltata
  5. Suddividi il composto negli stampini per muffin e inforna per 35 minuti

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Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.