Muffin di bietole

Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

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Ricetta adatta ai Bambini

Tempo di preparazione:
30 minuti

INGREDIENTI
Per 8 pezzi

1 C di ghi o olio di cocco
400 g di bietole cotte a vapore
1 albume
1 C di farina di mandorle
sale
spezie

Accessori: Stampi per muffin, Forno

Preparazione

Cuoci le bietole a vapore.
Preriscalda il forno a 180°, ventilato.
In un mixer versa tutti gli ingredienti e mescola per 30 secondi.
Versa il composto negli stampini da muffin e cuoci a 180° per 20 minuti circa.
Lascia raffreddare.

“I muffin di bietole sono facili e veloci da preparare. In questo modo gusteranno con più piacere le verdure anche i bambini“.

Prodotti per la ricetta

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.