Il magnesio è uno dei minerali fondamentali per la salute, perché assicura la corretta funzione muscolare e nervosa.
Infatti riduce la stitichezza, l’ansia, l’emicrania, i crampi muscolari e l’insonnia.
Inoltre, regola la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue.
Puoi scoprire tutti i suoi benefici qui.
Oltre che con una corretta e sana alimentazione, qualora ci sia una carenza, è possibile integrare il magnesio con dei supplementi.
Una delle migliori forme di integratori di magnesio è il cloruro di magnesio, che si può ritrovare anche negli efficaci fiocchi di magnesio.
Cos’è il cloruro di magnesio
Come dice la parola stessa, il cloruro di magnesio è un sale che deriva dalla combinazione di un atomo di magnesio e di due atomi di cloruro.
Si ottiene naturalmente dall’evaporazione solare dell’acqua di mare, e si ritrova in diversi integratori che possono essere assunti per via orale o usati per via topica per aumentare i livelli di magnesio nel corpo.
Cosa sono i fiocchi di magnesio e i loro benefici
I fiocchi di magnesio sono un modo per utilizzare il cloruro di magnesio nei bagni o nei pediluvi.
I fiocchi di magnesio SAUTÓN provengono dai depositi di cloruro di magnesio del mare di Zechstein, che si sono prosciugati 250 milioni di anni fa.
Pertanto, sono naturali al 100% e non contengono coloranti, profumi o conservanti.
La concentrazione di cloruro di magnesio è del 47%.
Altri ingredienti:
- acqua
- solfato di magnesio
- cloruro di potassio
- cloruro di sodio
- cloruro di calcio
Fondamentalmente questi riescono a:
- migliorare il sonno
- dare sollievo in caso di dolori muscolari e articolari e crampi
- supportare la disintossicazione della pelle dalle tossine
- aumentare i livelli di magnesio cellulare grazie all’assorbimento transdermico
- ridurre i livelli di stress e ansia e l’emicrania
- favorire il recupero dopo l’attività fisica
- idratare la pelle
- diminuire l’infiammazione
- favorire la guarigione delle ferite
Come si usano i fiocchi di magnesio?
I fiocchi di magnesio sono abbastanza versatili e puoi usarli per pediluvi o bagni (dissolvi 1-2 tazze di fiocchi) oppure puoi creare la tua miscela con acqua distillata e utilizzarla all’occorrenza:
- Sciogli mezza tazza di fiocchi in mezza tazza di acqua distillata.
- Mescola bene fino a completa dissoluzione e conservala in un flacone spray fino a sei mesi.
- Bevi una tazza di acqua prima e dopo l’utilizzo per promuovere la detossificazione.
Puoi spruzzare la soluzione sul corpo, per esempio la sera prima di dormire in caso di crampi o tensioni o per favorire il sonno.
Con la soluzione al magnesio puoi creare anche un ottimo deodorante aggiungendo qualche goccia di olio essenziale avendo cura di non utilizzarlo dopo una depilazione.
Gli individui con pelle sensibile dovrebbero testare una forma molto diluita di olio di magnesio sulla pelle prima di applicare su tutto il corpo.
Conclusione
I fiocchi di magnesio sono facili da usare ma molto benefici.
Ogni volta che il corpo è in tensione o dolorante, si possono usare per fare un bagno o un pediluvio e beneficiare così di tutte le virtù che il magnesio ha per il corpo.
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