Perché ho voglia di finire il pasto con un dolce?
Alla fine del pranzo hai voglia di qualcosa di dolce?
Anche dopo un’abbuffata trovi sempre lo spazio per un dolcetto o un pezzo di torta?
Scopri perché succede e come spezzare quest’abitudine.
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3 segreti per avere più energia
Cosa puoi fare per aumentare la tua energia?
Ecco 3 semplici strategie, a costo zero, che puoi mettere in atto da subito.
Cena: la guida completa
La cena è quel pasto della giornata in cui spesso si fa incetta di carboidrati e cibi spazzatura.
Scopri invece come renderlo un pasto sano ed equilibrato.
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Plasma marino: cos’è e benefici
Il plasma marino è il più straordinario integratore di sali minerali e oligoelementi presente in natura.
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Dolori articolari: 4 cose che puoi fare subito
Ossa e articolazioni sono lo specchio della nostra salute e possiamo garantirci che siano forti solo se mettiamo in campo una strategia d’azione efficace.
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I carboidrati sono indispensabili nell’alimentazione?
I carboidrati sono indispensabili nella nostra alimentazione?
In questo articolo scopri qual è il miglior carburante per il nostro corpo e la miglior fonte possibile di carboidrati.
La mia giornata chetogenica: come mi organizzo
Tante volte mi chiedete “Ma come è una giornata interamente SAUTÓN dal risveglio all’ora di tornare a dormire?”.
Ecco un’idea di giornata chetogenica da personalizzare in base ai tuoi ritmi di vita.
Vitamina A: cos’è, benefici e dove trovarla
La Vitamina A è una vitamina essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo.
Scopri cos’è, i suoi benefici, i sintomi di carenza e gli alimenti che ne sono più ricchi.
Trasforma il tuo metabolismo per sempre in 4 passi
Sono 4 i passi che ti consiglio di seguire se vuoi veramente trasformare il tuo metabolismo e la tua vita.
Sono frutto della mia esperienza trentennale su me stessa e con migliaia di clienti.
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