Mai più bruciore di stomaco: le 4 cause
Il bruciore di stomaco è uno di quei sintomi sempre in agguato nella tua vita.
Ecco cosa si nasconde dietro questo fastidio e quali azioni mettere in campo per uscirne definitivamente.
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Mal di schiena: le cause e come prevenirlo naturalmente
Il mal di schiena non è dovuto solo ad una cattiva postura o ad un movimento sbagliato.
Scopri le sue cause e come prevenirlo in modo naturale.
3 effetti straordinari del digiuno intermittente
Anche del digiuno intermittente senti sempre più parlare ma è davvero la straordinaria pratica che si racconta ed è utile per noi?
Ecco un po’ di informazioni utili e pratiche.
4 motivi per mangiare proteine ogni giorno
Le proteine sono vitali ed è importante consumarle quotidianamente, variandole.
Ecco i 4 motivi per farlo.
Vitamina E: cos’è, benefici e dove trovarla
La Vitamina E è un’importante vitamina che ha prevalentemente una funzione antiossidante ma ha anche tantissimi altri benefici.
Scopri cos’è, a cosa serve e in quali alimenti trovarla.
9 motivi per mangiare Keto
La dieta chetogenica è un tipo di alimentazione in grado di farci tornare rapidamente a funzionare bene.
Ma la keto può farci bene anche se siamo sani.
Ecco i 9 motivi per mangiare keto.
Bacche Inca, le bacche d’oro degli Aztechi
Le bacche Inca sono dei frutti molto versatili ma soprattutto ricchi di proprietà benefiche, tanto da essere definite le bacche d’oro degli Aztechi.
Scopri perché fanno bene e come consumarle.
10 trucchi per sopravvivere al caldo
Ogni volta che arriva la bella stagione siamo travolti dal caldo che ci mette letteralmente KO.
Scopri come diventare meno sensibile al caldo e sopportare meglio il clima esterno.
Come restringere l’orario dei tuoi pasti e iniziare a fare il digiuno intermittente
Il ritmo dei tuoi pasti è una delle più potenti strategie di salute che esistano.
Il segreto è quello di restringere le ore in cui mangi e di creare delle pause per il corpo.
Scopri come restringere l’orario dei tuoi pasti e iniziare a praticare il digiuno intermittente.
Sudore: perché puzza e come evitarlo
Perché il sudore ha un odore intenso, a volte proprio sgradevole?
C’è un modo per attenuarlo?
Ecco un po’ di informazioni sul sudore e su come evitarlo.
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