Tempo di preparazione

Tempo di preparazione:
5 minuti (+ 30 minuti di ammollo per la versione Budino e Golosa)

INGREDIENTI
Per 1 persona

Versione Base:

Budino:

Versione Golosa:

Preparazione Versione Base

  1. Versa l’Energy Shake e l’acqua in uno shaker
  2. Frulla per circa 1 minuto
  3. Bevilo caldo

NOTA: se lo preferisci più dolce, aggiungi nel mixer 2 c di eritritolo, xilitolo o zucchero di cocco


Preparazione Budino

  1. Scola le mandorle dapprima ammollate per circa 30 minuti
  2. Versa tutti gli ingredienti  nello shaker
  3. Frulla per circa 1 minuto
  4. Versa in una coppetta
  5. Gustalo subito

NOTA: se lo preferisci più dolce, aggiungi nel mixer 2 c di eritritolo, xilitolo o zucchero di cocco


Preparazione Versione Golosa

  1. Scola l’uvetta dapprima ammollata per circa 20 minuti
  2. Versa tutti gli ingredienti nello shaker
  3. Frulla per circa 1 minuto
  4. Gustalo caldo

NOTA: se lo preferisci più dolce, aggiungi nel mixer 2 c di eritritolo, xilitolo o zucchero di cocco


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