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  • I 3 rituali di detox con cui inizio le mie giornate (ti sgonfiano e ti depurano a costo zero)
  • Le 4 migliori colazioni chetogeniche per avere energia e focus durante la giornata, senza i picchi e i cali e senza la fame costante (trovi opzioni per tutti i gusti)
  • Cosa mangiare a pranzo per trasformare il tuo metabolismo e tornare in forma senza sforzo, anche quando sei fuori casa
  • I 3 migliori spuntini “spezza fame” per le mattine e i pomeriggi
  • Il segreto del digiuno intermittente che rinnova le tue cellule, ti ringiovanisce e ti fa svegliare al mattino come un “leone”
  • Oltre 20 ricette chetogeniche veloci, digeribili e gustosissime, con varianti per vegetariani e vegani

Cristina Borghi

Letizia Gianni

L’AUTRICE:
DEVI FRANCESCA CILLO

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni.

Il suo metodo, il SAUTÓN Approach, unisce dieta chetogenica, digiuno intermittente e digestione ottimizzata per aiutarti a vivere in forma e in salute con semplicità.

Ad oggi è stato seguito da oltre 148.500 persone, inclusi medici, sportivi e psichiatri che lo usano nel proprio lavoro.

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