Data Scadenza: Dicembre 2025

glutammina – glutamine

Name: Glutammina - Glutamine
SKU: A0171
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.87 (38 reviews)

Integratore di L-glutammina

€20,00

Valutato 4.87 su 5 su base di 38 recensioni

38 recensioni

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IN BREVE

Questo amminoacido rappresenta circa il 65% degli aminoacidi presenti nel muscolo e la sua funzione è essenzialmente plastica, di rinnovo e di incremento del tessuto muscolare.
Studi pubblicati sulla rivista Clinical Immunology mostrano come la glutammina riduca l’infiammazione intestinale (colite, IBS, Morbo di Crohn).¹

COME USARLO

2 capsule al giorno, puoi assumerle:

almeno un’ora prima dell’inizio dello sforzo fisico per favorire la prestazione sportiva;
30 minuti post-allenamento con un liquido. In questo caso è sconsigliato abbinarlo ad un pasto proteico, dovresti attendere almeno 30/40 minuti prima di assumere proteine per favorire il recupero dell’organismo e tutti i processi anabolici cellulari;
a digiuno prima di andare a letto, per stimolare la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
una capsula subito prima dei due pasti più importanti.

DETTAGLI

TIPO: capsule

DOSE CONSIGLIATA: 2 capsule

CONFEZIONE: 90 capsule

Scadenza: Dicembre 2025

CARATTERISTICHE

Senza
Glutine
Senza
Lattosio
Restart

CATEGORIE

Aminoacidi e Collagene, Colon, Detox di Primavera, ESIGENZE, Intestino, LIFESTYLE, Magrezza, Muscoli, Post-workout, Stomaco, Stomaco e Intestino, Detox, Digestione, Fitness, INTEGRATORI, Peso

LA RISERVA ENERGETICA PER SPORTIVI

La glutammina (anche detta L-glutammina) è un aminoacido non essenziale che può essere sintetizzato dal nostro organismo a partire da altri amminoacidi (arginina, ornitina e prolina) o assunto con l’alimentazione (soprattutto in fagioli, spinaci, prezzemolo, cavolo rosso, spirulina, miso, cavolo cinese, asparagi e proteine animali).
Alcuni studi hanno verificato che, durante l’esercizio fisico, le concentrazioni di glutammina possono diminuire fino al 40% in seguito ad attività intensa (dopo un’ora di sforzo fisico intenso), con la possibilità di causare sindrome da sovrallenamento.
Quando l’organismo svolge un’attività sportiva intensa, la glutammina rappresenta quindi una “riserva energetica” per produrre energia o rigenerare le scorte di glicogeno muscolare.
È il combustibile preferito per gli enterociti e i linfociti, le cellule del sistema immunitario e per le cellule dell’intestino tenue.
Potenzia le nostre difese immunitarie e migliora la capacità di combattere infezioni e malattie attivando la risposta dell’IgA, un anticorpo che attacca virus e batteri cattivi (associato anche a sensibilità alimentare e allergie).
Previene la permeabilità intestinale preservando le mucose, come dimostrato da uno studio pubblicato sulla rivista medica Lancet.
Uno studio sugli animali pubblicato dal British Journal of Surgery ha scoperto che la L-glutammina sarebbe benefica nel trattamento della colite ulcerosa e delle malattie infiammatorie intestinali, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), la malattia di Crohn e la colite ulcerosa.² ³
Regola l’equilibrio acido-basico nel corpo, favorendo la detossificazione dall’ammoniaca nel corpo tramite le urine.
Favorisce la perdita di peso, mantenendo la massa muscolare magra. Uno studio ha rilevato che la glutammina aiuta anche la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.

QUALITÀ

Capsula vegetale (HPMC)

È la capsula ricavata da ingredienti naturali e sensibili. È destinata anche a consumatori con determinati stili di vita e preferenze religiose (vegani, vegetariani, kosher e halal).

Origine sicura

L’origine dei principi attivi dei nostri integratori è sicura e affidabile. Approvvigioniamo gli ingredienti da fonti non geneticamente modificate e senza ormoni.

Senza magnesio stearato

Due capsule contengono 500 mg di L-glutammina senza magnesio stearato.

USO CONSIGLIATO

POSOLOGIA

2 capsule al giorno, puoi assumerle:
- Almeno un’ora prima dell’inizio dello sforzo fisico per favorire la prestazione sportiva.
- 30 minuti post-allenamento con un liquido. In questo caso è sconsigliato abbinarlo ad un pasto proteico, dovresti attendere almeno 30/40 minuti prima di assumere proteine per favorire il recupero dell’organismo e tutti i processi anabolici cellulari.
- A digiuno prima di andare a letto, per stimolare la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
- Una capsula subito prima dei due pasti più importanti.
MASSIMI RISULTATI

Come insegniamo nel SAUTÓN Approach, adottare un’alimentazione che preveda una riduzione temporanea ma drastica di carboidrati e zuccheri e un consumo quotidiano di grassi sani (olio di cocco, ghi, olio extravergine di oliva) e proteine di qualità, permette al tuo organismo di bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente, e al tuo fegato di depurarsi più in fretta.

SCOPRI IL METODO
ABBINALO A

Vitamina B12: l’associazione di Glutammina con Vitamina B12 incrementa la sua biodisponibilità.

POSOLOGIA

2 capsule al giorno, puoi assumerle:

Almeno un’ora prima dell’inizio dello sforzo fisico per favorire la prestazione sportiva.
30 minuti post-allenamento con un liquido. In questo caso è sconsigliato abbinarlo ad un pasto proteico, dovresti attendere almeno 30/40 minuti prima di assumere proteine per favorire il recupero dell’organismo e tutti i processi anabolici cellulari.
A digiuno prima di andare a letto, per stimolare la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
Una capsula subito prima dei due pasti più importanti.

MASSIMI RISULTATI

Come insegniamo nel SAUTÓN Approach, adottare un’alimentazione che preveda una riduzione temporanea ma drastica di carboidrati e zuccheri e un consumo quotidiano di grassi sani (olio di cocco, ghi, olio extravergine di oliva) e proteine di qualità, permette al tuo organismo di bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente, e al tuo fegato di depurarsi più in fretta.

SCOPRI IL METODO

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Vitamina B12: l’associazione di Glutammina con Vitamina B12 incrementa la sua biodisponibilità.

RECENSIONI

38 recensioni per Glutammina – Glutamine

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Valutato 5 su 5

Sandrina Fiorucci (acquisto verificato) – 8 Luglio 2021

OTTIMO, ho iniziato da poco insieme a Zym e Flora ma già dopo pochi giorni il mio intestino è migliorato!!
Valutato 4 su 5

cristina chiara (acquisto verificato) – 6 Luglio 2021

mi è stata consigliata come aiuto per digestione difficoltosa. La assumo da circa una settimana, prima di pranzo, non sono molti giorni ma mi pare di digerire già un po’ meglio.
Valutato 5 su 5

cristina rossi (acquisto verificato) – 1 Luglio 2021

Mi è stato consigliato come “aiuto” per l’intestino e ho notato che dà anche una certa energia.
Valutato 5 su 5

Antonietta cacciola (acquisto verificato) – 7 Giugno 2021

Lo assumo di solito prima di un allenamento e mi da energia, ma lo proverò anche a fine allenamento per vedere come funziona per il recupero
Valutato 5 su 5

Maria Cristina Altieri (acquisto verificato) – 7 Febbraio 2021

Acquistato per il mio compagno che soffre di colon irritabile, unito ad una dieta più equilibrata sta facendo miracoli
Valutato 5 su 5

Catia Bullini (acquisto verificato) – 19 Gennaio 2021

Mi ha aiutato ad incrementare il tono muscolare.
Valutato 5 su 5

Eliana Arcudi (acquisto verificato) – 7 Gennaio 2021

OTTIMO SUPPORTO PER IL MIO INTESTINO!!
Valutato 5 su 5

alessia signoroni (acquisto verificato) – 7 Dicembre 2020

Lo assumo prima di fare attivita fisica e devo dire che mi aiuta molto nella prestazione
Valutato 5 su 5

Debora Arici (acquisto verificato) – 31 Ottobre 2020

Mi dà la carica nei giorni di allenamento intenso, sento di soffrire meno e di recuperare prima. Non sono più andata in sovra-allenamento da quando lo prendo ed è bellissimo
Valutato 4 su 5

Federica Bettari (acquisto verificato) – 29 Ottobre 2020

L’avevo acquistato per la permeabilità intestinale, dato che ho una tiroidite di Hashimoto.. poi ho deciso di utilizzare altri integratori per l’intestino (Detox, Flora, Bioessenz) e questo lo assumo nella giornata in cui faccio allenamenti più intensi.

FONTI SCIENTIFICHE

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/

2 https://bjssjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/bjs.1800820115

3 https://europepmc.org/article/med/7627502

4 Bowtell/Gelly/Jackman/Patel/Simeoni/Rennie: Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Journal of applied Physiology, pag. 1770-1777, 1986