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Il sistema immunitario ha importanti funzioni, non solo protettive ma di rinnovamento e ricambio cellulare. È sempre connesso all’infiammazione ed è disturbato da un’alimentazione ricca di zuccheri e cibi spazzatura e povera di proteine, vegetali e grassi sani. Il centro della salute del sistema immunitario è l’intestino, quindi è importante prenderti cura della flora batterica e della regolarità intestinale (guarda la sezione apposita).
Per il sistema immunitario trovi due grandi sezioni: il Sistema Immunitario vero e proprio, e quindi il potenziamento delle difese anche in previsione dei malanno stagionali, e l’aspetto delle Intolleranze e allergie.

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Allergie

Affrontare intolleranze e allergie è assolutamente possibile, se sai come farlo. Accanto allo speciale protocollo in 8 passi che trovi nel SAUTÓN Approach e alle sane abitudini a tavola protratte nel tempo, con l’abbinamento dei tre passi importanti che sono Restart, Retry e Relax, puoi aiutarti con alcuni supplementi specifici. Sicuramente i principali sono MSM e REISHI, che puoi usare insieme effettuando cicli di tre mesi con pausa di 20 giorni, sia durante l’anno che nei due mesi precedenti la tua allergia stagionale. Quando soffri di problemi di allergia o intolleranza, è sempre una buona idea indagare sulla eventuale presenza della mutazione MTHFR, spesso connessa a questo problema. Puoi individuarla attraverso il test genetico e, in caso affermativo, è utile effettuare cicli di un mese quattro volte l’anno del relativo Kit di prodotti indicati per questo. Se il problema riguarda le vite aeree superiori, il migliore presidio preventivo e di pulizia settimanale è la Neti Lota, che consente il lavaggio nasale con semplice acqua e sale.

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Sistema Immunitario

Per potenziare le tue difese immunitarie, accanto alle sane abitudini a tavola del SAUTÓN Approach e all’igiene e riequilibrio intestinale, ecco i migliori prodotti che possono sostenerti. Come supplementi puoi alternare Zinco ed Eleuterococco, prendendoli a mesi alterni durante l’inverno. A questi puoi abbinare l’Immunity Mix, una polvere di superfoods specifici per le difese immunitarie, ricchissima di vitamina C. Puoi prenderne 1 cucchiaino al dì con ghi o olio di cocco, o nella tua bevanda energetica preferita. Altri superfoods che possono essere utili per sostenere il sistema immunitario sono Moringa, Aronia, Maqui, Amla, Mirtilli rossi e Bacche di Goji. Puoi divertirti ad alternarli (in cicli mensili di 2 alla volta), in modo da essere sempre ben protetto. Il Mirtillo rosso è particolarmente indicato nel caso di cistiti ricorrenti.

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