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Quando hai una vita attiva e sportiva è importante che tu dia al tuo corpo il miglior carburante, che ti consenta non solo di avere tutta l’energia che ti serve ma che eviti l’infiammazione, ti consenta un rapido recupero e preservi la tua longevità. In questo senso il SAUTÓN Approach ti guida ad allenarti in modalità low carb, con il giusto quantitativo di grassi sani e l’utilizzo di piccole razioni di zuccheri al bisogno.
Dopo un periodo massimo di 4 settimane, che servono a consentire al tuo corpo di effettuare e completare il cambio di carburante e di staccarsi dall’intensa dipendenza da zuccheri a cui l’avevi abituato, ti sentirai come nuovo e potrai ritrovare non solo le tue performance ma anche una rinnovata energia fisica e mentale.
Sono molti gli alleati che puoi trovare sul nostro sito per far esplodere la tua energia e sostenere il tuo sforzo e recupero. Per comodità trovi diverse sezioni tra cui orientarti: Pre-workout, Post workout, Resistenza e Muscoli.

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Muscoli

Per definire i tuoi muscoli puoi contare sulla Glutammina, il migliore integratore per questo scopo (prendine 1 capsula la sera prima di dormire) e sulle giuste proteine, alternando Proteine del siero di latte in polvere, da prendere 1 misurino con acqua calda, o Ammino in capsule: ne puoi assumere da 6 a 8 capsule pre e post allenamento quotidiano, con uno shake o con un infuso.

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Post-workout

Dopo lo sforzo fisico è importantissimo recuperare le energie in modo leggero ma nutriente, dando subito proteine di pronto utilizzo. Per questo i migliori prodotti per te sono le Proteine del siero di latte in polvere (whey), da prendere 1 misurino con acqua calda, o Ammino in capsule: ne puoi assumere da 6 a 8 capsule dopo il tuo allenamento quotidiano, con uno shake o con un infuso. A questi puoi aggiungere Collagene marino (1 cucchiaio nel tuo shake post sforzo). Acqua di cocco è la migliore bevanda durante e dopo lo sforzo, per donarti elettroliti di qualità: puoi aggiungere al suo interno Spirulina e Inulina per migliorare l’apporto di sali minerali. Gli Shake del nostro catalogo ti offrono la perfetta base per preparare il tuo spuntino, puoi scegliere tra Shake naturale, al cacao e in versione Vegan. Olio di Magnesio per massaggiare il muscolo ti consente un immediato recupero a cui puoi alternare un bagno con Fiocchi di Magnesio. La Glutammina presa subito dopo lo sforzo ti consente di recuperare.

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Pre-workout

Questi sono i superfoods e le proteine che possono nutrirti e accompagnare il tuo sforzo. L’ideale è allenarti con uno stomaco leggero, e sapendo di poter contare sulle giuste piante toniche che ti diano vitalità. Ammino è il nostro integratore di Amminoacidi di pronto utilizzo e di assorbimento immediato. Ne puoi assumere da 6 a 8 capsule prima del tuo allenamento quotidiano con uno shake o con un infuso. Guaranà, Ginseng e Cacao crudo in polvere ti consentono la carica per il tuo sforzo fisico: alternali in uno shake. Spirulina e Chlorella ti assicurano proteine, vitamine e minerali: frulla 4 compresse di una o dell’altra nel tuo shake Tra i superfoods, i tuoi migliori alleati sono Moringa, Acai, Maca, Maqui e Baobab: aggiungine due alla volta nel tuo shake, 1 cucchiaino per parte o 1 compressa. Gli Shake del nostro catalogo ti offrono la perfetta base per preparare il tuo shake, puoi scegliere tra Shake naturale, al cacao e in versione Vegan. Aggiungi poi le More di Gelso, le Bacche Inca, le Bacche di Goji, per arricchire di sapore e zuccheri il tuo spuntino, e zuccheri naturali come Inulina, Sciroppo di Yacon, Farina di Banana verde e Crunch nelle due versioni. Puoi contare anche su un perfetto Mix già pronto, con cui confezionare barrette pre-workout o cioccolatini o budino.

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Resistenza

Qui trovi tutti i tuoi alleati per aumentare la tua forza e la tua resistenza durante le giornate. Omegor Vitality è il tuo alleato di Omega 3, per un perfetto equilibrio cellulare e come coadiuvante dell’attività cardiaca: prendine 1 perla al dì. Eleuterococco ti dona forza e tono fin dal primo mattino: prendine 1 capsula al giorno. Per fornire il giusto apporto di minerali che sostengano le tre articolazioni, puoi contare su Silica (2 capsule), Collagene (2 capsule), Osteoflex (1 capsula) e Vitamina D3 (2 capsule): alternali in coppia, durante la giornata. Beauty Complex ti assicurerà un pieno di vitamine e minerali preziosi, prendine 2 capsule al dì a cui puoi aggiungere B12 alla fine di un pasto. Assicurati la giusta dose di grassi sani, aggiungendoli sempre a pasti e spuntini. Alterna ogni giorno Ghi e Olio di cocco (da 8 a 10 cucchiaini di uno o dell’altro nella tua giornata), a cui devi aggiungere sempre 1 cucchiaino del potentissimo MCT Oil.

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