Stanchezza Archivi - The SAUTÓN Approach

La stanchezza è il primo effetto della carenza energetica. Accanto a una dieta ricca e nutriente, è importante dare al corpo tutti i supporti per recuperare vitalità e forza. Se la tua stanchezza è causata da carenze a livello dell’assorbimento, con tendenza all’anemia, possono aiutarti Flora, il nostro integratore di probiotici completi (1 capsula al dì prima di colazione), abbinato a tre rimedi: Metilfolato (acido folico di pronto utilizzo 1 capsula al dì), B6 (1 capsula al dì) e B12 (una compressa sciolta in bocca ad un pasto). In caso di anemia, abbinare anche Ferrolip. Se c’è carenza di appetito e difficoltà a consumare le giuste quantità di cibo, può aiutarti il Fieno Greco. Usane 1 cucchiaino al dì in uno shake o minestra, a cui puoi associare come superfood l’Amla. Ashwagandha ed Eleuterococco ti donano energia di lunga durata, puoi alternarli al mattino. Se invece desideri un effetto immediato e veloce, puoi aggiungere il Guaranà in polvere o il Ginseng.