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Vegani

Se sei vegano, è importante per te curare e bilanciare l’apporto proteico evitando una sovra esposizione ai legumi, il tuo rischio più grande insieme a soia, glutine e alimenti crudi. Via libera quindi ai legumi, ma cotti in modo da favorire la digeribilità, e soprattutto alle proteine vegetali ricche ed equilibrate, unite a vegetali cotti con leggerezza che ti doneranno vitamine e minerali e grassi sani, sicuramente il tuo macro nutriente più importante. Ecco i migliori alleati per la tua vita quotidiana. Per assicurarti Acido folico (spesso carente nella dieta vegetariana), puoi effettuare cicli con Metilfolato, sempre accompagnati dalla Vitamina B12 (altra importante carenza). Ammino è il migliore supplemento per assicurarti il giusto livello di amminoacidi (di pronto assorbimento), collagene e tono per la pelle. Usalo in pasti e spuntini dove mancano le proteine, da 4 a 8 capsule alla volta. Per un immediato tono ed energia, puoi alternare Eleuterococco e Fieno Greco in cicli di un mese ciascuno. Tra i superfoods più ricchi di proteine non farti mancare Maca, Spirulina, Moringa e Baobab. Il migliore presidio per fornirti immediatamente acidi grassi di pronto utilizzo è MCT Oil, un cucchiaino nella giornata, in aggiunta ai tutti i grassi sani. Nel nostro catalogo trovi anche un’ampia scelta di proteine utili per arricchire pasti e spuntini. Puoi scegliere tra semi, polveri e shake già pronti, quindi chia, canapa, proteine di canapa, proteine di zucca e proteine di girasole.

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Ciclo Mestruale

Il ciclo risente in modo profondo delle tue abitudini di vita e della tua alimentazione, è lo specchio di quanto i tuoi ormoni siano in equilibrio. Quando hai problemi di ciclo doloroso, eccessiva produzione di estrogeni, ovaio policistico o sindrome premestruale, oltre al principale presidio costituito dalle solide abitudini del SAUTÓN Approach, ecco i migliori prodotti che possono aiutarti. La prima pianta amica del tuo ciclo è Shatavari: ti aiuta a regolarizzarlo e a renderlo meno problematico. Fai cicli di tre mesi, sospendendola per 20 giorni. Basta aggiungerne 1 cucchiaino al dì nella tua bevanda preferita o addirittura in una minestra. Rodhiola e Ashwagandha sono i migliori adattogeni in grado di lavorare in profondità al riequilibrio ormonale, puoi effettuare dei cicli di un mese ripetendoli nell’anno. L’Olio di Enotera, oltre a bilanciare gli ormoni, è anche un valido aiuto nella sindrome premestruale e nel nervosismo che lo accompagna. Assumine da 1 a 2 cucchiaini nella giornata. Se avverti tensione, puoi introdurre il Magnesio Supremo una settimana prima del ciclo e continuare anche durante il ciclo stesso: 1 cucchiaino al mattino al risveglio. Se i dolori del ciclo sono molto intensi, può aiutarti Relax. In presenza di ovaio policistico è molto importante consigliare oltre a Restart e digiuno intermittente, anche l’uso degli Enzimi sistemici, prendendo due capsule di Zym al dì, mezz'ora prima di due pasti quotidiani, in cicli di un mese.

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Libido

Una sana e naturale libido è il riflesso del tuo equilibrio interno, di quante energie hai e quindi su quante puoi contare. Se è carente, sicuramente una risposta va cercata nello stress e nella stanchezza, che possono indebolirti e metterti in difficoltà. Per prima cosa prenditi cura delle tue abitudini a tavola e riempi la tua giornata di pasti vitali, ricchi e armonici, low carb e ricchi di grassi sani. Ecco ciò che può aiutarti immediatamente a ottenere energia, forza e vitalità a livello sessuale. Eleuterococco è un ottimo presidio del mattino, per darti tono e riequilibrare gli ormoni. Omegor Vitality è il tuo alleato di Omega 3, per un perfetto equilibrio cellulare e come coadiuvante dell’attività cardiaca: prendine 1 perla al dì. Maca (in compresse o in polvere) favorisce e stimola la libido e puoi farne cicli di tre mesi con 20 giorni di sospensione. Shatavari non è solo una pianta femminile, unita ad Ashwaghandha ha l’ottimo effetto di aumentare la libido maschile, contrastando l’impotenza e  migliorando anche la produzione di spermatozoi che risultano più vitali e numerosi. Vanno prese insieme 1 cucchiaino per parte con ghi e acqua calda, al mattino. Perfetti superfoods ricchi di immediata energia pronta all’uso sono Cacao crudo in polvere, Guaranà e Ginseng, puoi alternarli nei tuoi shake o spuntini preferiti.

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Prostata

La prostata in difficoltà è l’effetto dell’infiammazione sugli organi riproduttivi maschili. È sempre legata ad abitudini a tavola, caratterizzate da un eccessivo consumo di zucchero, derivati del latte, farine e glutine. Nocivi sono anche caffè, alcolici e vita molto sedentaria. Il SAUTÓN Approach con il suo Restart è la migliore risposta nutrizionale. Ecco i prodotti che possono aiutarti a riportare questo importante presidio ormonale in equilibrio. Partiamo da Serenoa, la pianta che maggiormente difende la salute dell’uomo. Puoi farne cicli di 3 mesi con 20 giorni di sospensione. Omegor Anti Age ti fornisce gli acidi grassi essenziali e gli omega 3 che possono garantire longevità al tuo cuore, alla circolazione (anche periferica) e al tuo cervello, con un effetto estremamente positivo nel riequilibrio infiammatorio. A questi due rimedi puoi aggiungere le Proteine dei semi di zucca, un seme oleoso particolarmente amico della prostata che puoi aggiungere nei tuoi Shake preferiti e MCT Oil, che ti fornisce acidi grassi essenziali di pronto assorbimento.

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Menopausa

La menopausa è uno dei momenti più importanti della vita di una donna. Può essere il più straordinario o un incubo da cui non riesci a uscire: tutto dipende da quanto ti prendi cura del tuo corpo, del tuo equilibrio interno, delle tue energie. Se fino ad ora avevi potuto rimandare, la menopausa è il momento in cui è importante, e non più procrastinabile, adottare nuove e perfette abitudini. Inoltre è un tempo lungo, che può iniziare con la pre menopausa e durare ben oltre la fine del ciclo, ecco perché è essenziale conoscere tutto ciò che può sostenerti e aiutarti. L’alimentazione SAUTÓN, con il suo approccio low carb e ricco in grassi, è l’ideale: dona subito leggerezza, armonia e nutrienti giusti per rallentare l’invecchiamento e tenere il metabolismo e gli ormoni in perfetta attività. Essere metabolicamente flessibile è fondamentale in menopausa e i grassi sani sono i tuoi migliori alleati. La prima pianta amica del tuo corpo è Shatavari: ti aiuta a renderlo meno problematico in questo periodo. Fai cicli di tre mesi, sospendendola per 20 giorni. Basta aggiungerne 1 cucchiaino al dì nella tua bevanda preferita o addirittura in una minestra. Per ridare tono alla pelle e rallentare l’invecchiamento causato dalla diminuzione degli ormoni, puoi contare sul Collagen: puoi scegliere se assumerlo come integratore o prenderlo in polvere e aggiungerlo al tuo shake preferito. E puoi aggiungere Beauty, l’insieme di tutto ciò che può servirti per pelle, capelli, denti e unghie. Omegor Anti Age ti fornisce gli acidi grassi essenziali e gli omega 3 che possono garantire longevità al tuo cuore e al tuo cervello. La vitamina D3 diventa il presidio numero uno per le tue ossa, periodicamente accompagnata dalla vitamina K2 per favorire il fissaggio del calcio nei tessuti ossei. Se soffri di sbalzi di temperatura e vampate, possono aiutarti Erba di Grano (1 cucchiaino al risveglio) e Magnesio Supremo (1 cucchiaino alla sera). Uno dei migliori superfoods per te, ricco naturalmente di collagene, è il Baobab.

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Cellulite

La cellulite è un problema per l’80% delle donne, indipendentemente da età e peso. La pelle smette di essere regolare e inizia ad essere grumosa e a presentare fossette. È il risultato dell’infiammazione, della ritenzione idrica e dell’aumento delle cellule adipose. Le cause più importanti sono una dieta incentrata sui carboidrati e i derivati del latte, con alti livelli di insulina, gli squilibri ormonali e la vita sedentaria. Una strategia che funzioni deve aiutarti a ritrovare il peso forma, cambiare carburante e ripristinare una corretta digestione, eliminando tutto ciò che è freddo e può bloccare il microcircolo. La prima pianta amica del tuo corpo è Shatavari: ti aiuta a tenere sempre gli ormoni in equilibrio. Fai cicli di tre mesi, sospendendola per 20 giorni. Basta aggiungerne 1 cucchiaino al dì nella tua bevanda preferita o addirittura in una minestra. Per ridare tono alla pelle e rallentare il rilassamento cutaneo, puoi contare sul Collagene: puoi scegliere se assumerlo come integratore o prenderlo in polvere e aggiungerlo al tuo shake preferito. E puoi aggiungere Beauty Complex, l’insieme di tutto ciò che può servirti per mantenere tonica e sana la pelle. Ammino, con i suoi completi amminoacidi di pronto utilizzo, sostiene la pelle e ti aiuta nel cambio di carburante e nell’eliminazione di zucchero e carboidrati. Due sono i superfoods particolarmente amici: il Mirtillo blu, per i suoi antiossidanti amici del microcircolo e il Baobab, per il suo contenuto di collagene. ZYM ti aiuta nel detox, nel riattivare tutti i sistemi del tuo corpo e nel sostenere la digestione. Ricordati ovviamente i grassi sani.

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RINGIOVANIRE: I REBALANCERS DI BASE

Per un'azione antiage generale e di base, è molto importante depurare periodicamente il fegato, favorendo così il rinnovo cellulare e l’eliminazione delle tossine. Questo puoi effettuarlo con successo attraverso cicli di un mese di Liver, per fare un pieno di NAC, N-acetilcisteina e cardo mariano (1 o 2 capsule una volta al dì ad un pasto).

Sempre periodicamente è importante anche introdurre Selenium (1 capsula ad uno dei pasti del giorno), per ottimizzare non solo il pieno di minerali, ma il profondo detox sia dall'infiammazione che dall'ossidazione e dai metalli tossici.

Infine puoi effettuare un pieno di vitamina C naturale con Astaxantina, che ti aiuterà a diminuire lo stress cellulare, riducendo la produzione dei radicali liberi, l’ossidazione e ottimizzando il lavoro dei mitocondri.

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DIETA VEGANA: I PACCHETTI

Nei pacchetti vegan SAUTÓN trovi tutto ciò che ti occorre nella tua giornata chetogenica vegana, di eccellente qualità, bio e con preparazioni gustose e salutari. Il primo pacchetto è per tutti, il secondo è per gli sportivi.

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CRESCERE BAMBINI SANI: I REBALANCERS

I Rebalancer sono preziosi supporti per la crescita dei tuoi bambini, indicati a partire dai 3 anni di età.
  • Probiotics, una capsula al dì, aprendola e sciogliendo il contenuto in un succo o latte di cocco o mandorla. Dona probiotici di eccellente qualità.
  • Vitamin D3 in gocce, 2 gocce al dì, sciolte in un succo o latte vegetale. Dai 10 anni in sù le gocce possono diventare 3.
  • Omegor Kids, per un pieno di Omega 3 vitali e adatti a loro.
  • Plasma Marino, un cucchiaino al dì, sciolto in poco succo fresco, acqua o latte vegetale per donare minerali ed elettroliti bilanciati e facilmente assorbibili.
  • Vitamin B12, in caramelle che si sciolgono in bocca, ideali per supplementare periodicamente questa vitamina perfetta per la crescita.

Scopri quali scegliere

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ENERGIA E STRESS: IL PACCHETTO

Lo Zero Stress Kit ti guida a superare lo stress e ritrovare l’energia in 60 giorni, bilanciando ormoni e neurotrasmettitori con i migliori prodotti naturali.

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SPORT: I PACCHETTI

Nel Keto Sport Kit trovi i migliori supplementi, alimenti chetogenici e proteine bilanciate per sostenere e migliorare le tue performance sportive.

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CRESCERE BAMBINI SANI: GLI ALIMENTI

Tra gli alimenti perfetti per i bimbi puoi contare su una selezione di grassi sani, essenziali per sostenere la crescita e la vitalità: Ghi, Olio di cocco e Burro di cocco.

Poi una selezione di diversi tipi di Latte, bilanciati e a basso indice glicemico, perfetti per evitare reazioni allergiche e accompagnare colazioni e spuntini bilanciati.

Infine Granola, Crunch, Barrette e tutti i preparati keto come Pane, Brownie, Pan di Spagna, per fornire alternative sane per colazioni, merende e spuntini low carb.

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SPORT: I REBALANCERS

Sono i nostri integratori di punta per lo sport. Body ti sostiene in ogni performance (1-2 capsule al dì al bisogno e sotto gara o allenamento). La Glutammina costruisce il tuo muscolo in modo naturale (1-2 capsule la sera prima di dormire). Aminoacids è ricco di amminoacidi di pronto utilizzo (da 3 a 8 capsule per pasti pre e post workout). Astaxantina ti darà un pieno di vitamina C naturale, che ti aiuterà a diminuire lo stress e il recupero post sforzo, riducendo la produzione dei radicali liberi, l’ossidazione e ottimizzando il lavoro dei mitocondri.

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RINGIOVANIRE LA PELLE

I migliori Rebalancers per mantenere giovane la pelle sono Beauty (2 capsule al dì ad un pasto), Collagen (2 capsule al dì ad un pasto), Aminoacid (2 o 6 capsule negli spuntini o a colazione, per supportare la perdita di tono ed elasticità di pelle e muscoli) e Zinc (1 capsula ad uno dei pasti del giorno, per riequilibrare intestino e sistema immunitario).

Fondamentale poi bilanciare i livelli quotidiani di Omega 3, sani e antiage. Possiamo farlo attraverso i prodotti Omegor Vitality, Omegor Antiage o Omegor Veg, tutti molto efficaci.

Di tutti questi Rebalancer puoi effettuare cicli di un mese alternati e ripetuti durante l’anno.

Molto interessante sia internamente che per uso topico è l’Olio di Enotera, che ringiovanisce la pelle, idrata e favorisce il riequilibrio ormonale

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DIETA VEGANA: I REBALANCERS

In questa sezione trovi i migliori supporti per integrare vitamine, amminoacidi e altri nutrienti essenziali, spesso carenti nella dieta vegana.

Per migliorare l’assorbimento delle vitamine del gruppo B, spesso deboli in chi effettua diete a ristretto apporto proteico, consigliamo di effettuare cicli di un mese da ripetere durante l’anno di Methylfolate (acido folico già trasformato, 1 capsula al dì ad un pasto), Vitamin B6 (1 capsula al dì ad un pasto) e Vitamin B12 (1 compressa al dì alla fine di un pasto).

A questi si può abbinare Aminoacids, il nostro Rebalancer ricco di amminoacidi essenziali (da 2 a 6 capsule adì un pasto o spuntino povero di proteine).

Si possono periodicamente aggiungere anche Body, per aumentare l’energia generale (1 capsula al dì al bisogno, meglio se al mattino) e Mind, in caso di stanchezza mentale e stress (1 capsula al dì al mattino).

Per supplementare Omega 3 di qualità e di facile assorbimento puoi contare su un Rebalancer studiato appositamente per te, Omegor Veg, da inserire in cicli di un mese da ripetere durante l’anno.

Infine, per favorire l’assorbimento della preziosa Vitamina B12, puoi assumere in cicli di 20 giorni ogni 2-3 mesi il Rebalancer ricchissimo di fermenti naturali, Bio-Essenz. È facile da assumere e migliorerà anche la tua funzionalità intestinale.

Scopri quali scegliere

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ENERGIA E STRESS: I REBALANCERS

Qui trovi le nostre formulazioni più efficaci per sostenere la tua energia quotidiana e ridurre lo stress.

Il primo Rebalancer che lavora contemporaneamente su tono, energia e stress è Mind. Grazie alla combinazione degli ingredienti contenuti, Mind oltre a favorire un buon sonno, innesca uno stato mentale allo stesso tempo rilassato e focalizzato, accrescendo performance mentale, focus, chiarezza, presenza e consapevolezza, aiutando così a governare lo stress quotidiano e l’ansia che può derivarne.

È importante poi aggiungere periodicamente Metilfolato (acido folico già trasformato, 1 capsula al dì ad un pasto), insieme a Vitamina B6 (1 capsula al dì ad un pasto), Vitamina B12 (1 compressa al dì alla fine di un pasto) ed eventualmente Zinc (1 capsula ad uno dei pasti del giorno), quest’ultimo soprattutto se ti ammali facilmente.

Questi cinque rebalancer presi per un ciclo di 1 mese minimo o un massimo di 3 mesi consecutivi, ti consentono di riprendere le forze, favorendo anche il riequilibrio intestinale e immunitario.

Per una sensazione immediata di pura energia puoi contare su Body (una capsula al dì al bisogno), usalo al bisogno quando hai molti impegni sia fisici che mentali. Ti dona un immediato senso di forza, fin dal primo giorno.

Altro Rebalancer utile è Astaxantina, un pieno di vitamina C naturale, che ti aiuterà a diminuire lo stress, riducendo la produzione dei radicali liberi, l’ossidazione e ottimizzando il lavoro dei mitocondri.

È importante inoltre fare dei cicli di Selenio, per ottimizzare non solo il pieno di minerali, ma il profondo detox sia dall'infiammazione che dall'ossidazione e dai metalli tossici.

Periodicamente puoi contare anche su Iodio, il nostro Rebalancer ricco di iodio naturale e nella sua forma a più alto bio assorbimento (1 capsula al dì per cicli di un mese da ripetere durante l’anno).

Se è presente anemia, ti viene in aiuto il nostro supplemento di ferro, immediatamente disponibile e facile da assumere, Ferrolip, da abbinare a Metilfolato e Vitamina B12 al bisogno.

Fondamentale infine bilanciare i livelli quotidiani di Omega 3, sani e anti stress. Puoi farlo attraverso i prodotti Omegor Vitality, Omegor Antiage o Omegor Veg, tutti molto efficaci.

Scopri quali scegliere

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RINGIOVANIRE I CAPELLI

Per la salute e la longevità dei capelli, e per contrastarne la caduta, puoi contare su Hair Loss Kit che include Beauty (2 capsule al dì ad un pasto), Collagen (2 capsule al dì ad un pasto), Equisetum (3 capsule al dì ai pasti) e Moringa (1 capsula al dì al mattino). Puoi effettuare più cicli durante l’anno.

Per favorire la salute dei capelli ma anche l’intero ringiovanimento, soprattutto per l’energia maschile, è fondamentale usare periodicamente Serenoa, a base di Saw Palmetto, che protegge dall’infiammazione la tua prostata. Ne prendi 1 capsula al dì, in cicli di un mese da ripetere durante l’anno.

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ENERGIA E STRESS: I SUPERFOODS

È utile abbinare all’occorrenza Siberian Ginseng (1 capsula al dì al risveglio), Ashwagandha (2 capsule al dì al mattino) o Maca (1 capsula al mattino con la colazione), se desideri maggiore energia.

Tra i superfoods, può essere interessante l’uso periodico di Rodhiola Rosea e Reishi, per il loro effetto positivo sul sistema nervoso, sonno e tono dell’umore, fondamentali per diminuire stress e cortisolo.

Molto interessante sia internamente che per uso topico è l’Olio di Enotera, che idrata e favorisce il riequilibrio ormonale.

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DIETA VEGANA: I SUPERFOODS

Non dimenticare di assumere ogni giorno un mix bilanciato di superfoods, ricchi di vitamine, minerali e con un prezioso effetto anti ossidante.

I superfoods più ricchi di proteine sono Maca, Spirulina e Chlorella. Quelli più ricchi di calcio sono Erba di Grano, Kale e Fieno Greco.

Puoi contare inoltre su polveri e bacche di eccellente qualità come Acai, Amla, Aronia, Baobab, Bacche di Goji, Bacche Inca, Berry Mix, Immunity Mix, Kale, Mirtillo rosso, Mirtillo blu e Maqui.

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SPORT: SUPERFOODS

Il Ginseng Siberiano, la Spirulina, la Chlorella e la Maca, in compresse o in capsule, sono i superfoods potenzianti più adatti allo sforzo fisico, perché ricchi di proteine e di energia di immediato utilizzo.

A questi puoi aggiungere tutti gli altri superfoods ricchi di vitamine, soprattutto C e di minerali preziosi, come Acai, Amla, Aronia, Baobab, Cacao, Pepite di cacao, Bacche di Goji, Bacche Inca, Cacao Mix, Berry Mix, Erba di Grano, Fieno Greco, Immunity Mix, Kale, Mirtillo rosso, Mirtillo blu, Maqui, Neem, Rhodiola Rosea e Tulsi.

Il Reishi, grazie al suo effetti antinfiammatorio, può essere utilizzato in cicli di un mese da ripetere durante l’anno.

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DIETA VEGANA: GLI SHAKE E LE BARRETTE

Come bevande e preparati puoi contare sul Keto Shake Vegan (ricco di proteine e grassi sani dal delizioso sapore di cacao crudo), le Keto Vegan Protein (un mix delle migliori proteine vegetali abbinate ai chetoni naturali, che puoi usare in tutte le tue preparazioni dolci o salate) e l’Energy Coffee Vegan (l’alternativa vegana al classico caffè, tonico e delizioso).

Trovi anche barrette proteiche assolutamente nuove nel panorama vegan: crude e biologiche al 100%, ricche di grassi sani, proteiche e con carboidrati a lento assorbimento e grassi chetogenici, la vera svolta vegan salutare.

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SPORT: PROTEINE E GRASSI SANI

I grassi sani non devono mai mancare nei tuoi pasti e spuntini: i migliori sono olio di cocco, ghi, burro di cacao e olio di cocco MCT, sia liquido (nella versione C8, la più potente) che in polvere.

Per i tuoi spuntini puoi contare sui Keto Shake e Meal (ricchi di chetoni naturali e proteine della migliore qualità) e le barrette proteiche e chetogeniche (crude e bio, ricche di grassi sani, proteine, chetoni naturali e carboidrati a lento assorbimento).

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ENERGIA E STRESS: IL CAFFÈ

Quando siamo stanchi cadiamo spesso vittima del caffè, con un effetto di altalena energetica e ulteriore dose di ossidazione e infiammazione. Ecco perché l’ideale è sostituire il caffè quotidiano con un'alternativa salutare e chetogenica.

Le migliori opzioni sono l’Energy Coffee e l’Energy Coffee Vegan, con una carica energetica salutare e completa senza stress e infiammazione.

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POTENZIARE LA MEMORIA

Per rinforzare e sostenere la memoria puoi contare su Mind (da 1 a 2 capsule al dì al mattino), un vero portento per la rigenerazione cerebrale, a cui puoi aggiungere Siberian Ginseng (1 capsula al risveglio), Maca o Ashwagandha (sempre 1 capsula al risveglio) per aumentare l’effetto energetico.

Importante è anche la Vitamina D3, un ottimo presidio antinfiammatorio e antiage (2 capsule al dì ad un pasto), da ottobre ad aprile, i periodi in cui è più difficile esporsi al sole in modo quotidiano.

Sempre per la memoria sono importantissimi i Rebalancer ricchi di Omega 3 naturale, come Omegor antiage o Omegor Veg, da inserire in cicli di un mese da ripetere durante l’anno.

Lo Zinco favorisce e rinforza il benessere del nostro sistema immunitario e preserva la salute del nostro intestino, favorendo l’assorbimento di tutte le sostanze nutritive. È quindi importantissimo integrarlo periodicamente.

Tra i superfoods può essere interessante l’uso periodico di Rodhiola Rosea, per il suo effetto positivo sul sistema nervoso e tono dell’umore.

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PROTEGGERE GLI OCCHI

Per la salute degli occhi i principali Rebalancer a tua disposizione sono Astaxantina (1 capsula al dì ad un pasto) e Zinco, che favorisce e rinforza il benessere del sistema immunitario e preserva la salute dell’intestino.

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DIETA VEGANA: LE PROTEINE

La scelta di proteine sane ed equilibrate, facili da assorbire e davvero complete, è essenziale in una dieta vegana.

Ecco perché abbiamo creato per te un'intera sezione di proteine vegetali ben bilanciate e di eccellente qualità. Le trovi in semi e in polvere: Omega Mix, Proteine dei Semi di Girasole, Proteine dei Semi di zucca, Proteine di canapa, Semi di Canapa decorticati e spezzati, Semi di Chia.

Li trovi anche combinati in diversi prodotti pronti, come i favolosi Shake e Meal.

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RINGIOVANIRE E INVECCHIARE BENE: I SUPERFOODS

I superfoods sono ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti, proteine e sostanze preziose, perfetti quindi per rallentare l’invecchiamento. Puoi alternare Baobab, Maqui, Tulsi, Amla, Acai, Aswagandha, Rhodiola Rosea e Maca in spuntini e bevande energetiche.

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Sport

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La scienza è ormai chiara: gli zuccheri non sono essenziali per lo sport. Al contrario, producono picchi e crolli energetici, fame costante, infiammazione e invecchiamento precoce. (1,2) Il SAUTÓN Approach ti guida invece ad allenarti in modalità low carb, con il giusto quantitativo di grassi sani e l’utilizzo di piccole razioni di zuccheri al bisogno. Questo moltiplicherà la tua energia, migliorerà la tua salute e trasformerà le tue performance, qualunque sia il tuo livello.

SPORT: LE GUIDE

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Invecchiamento

L’invecchiamento è lo specchio delle tue riserve vitali e di quanto è alta l’infiammazione nel tuo corpo. Non importa quanto avanti tu sia: l’aiuto e il riequilibrio che può venirti da nuove e bilanciate abitudini di vita è essenziale e benefico e immediatamente efficace. Adotta subito lo stile di vita SAUTÓN e dedicati al Restart, il migliore presidio anti age, ricco di grassi ringiovanenti e povero di zuccheri infiammanti. Ecco i migliori alleati per te. Omegor Anti Age ti fornisce gli acidi grassi essenziali e gli omega 3 che possono garantire longevità al tuo cuore, alla circolazione (anche periferica) e al tuo cervello, con un effetto estremamente positivo nel riequilibrio infiammatorio. A questi puoi aggiungere quotidianamente Shatavari (se sei una donna) e Serenoa (se sei un uomo). La vitamina D3 diventa il presidio numero uno per l’equilibrio del calcio, fondamentale per ossa e cuore, periodicamente accompagnata dalla vitamina K2 per favorire il fissaggio del calcio nei tessuti ossei. Per ridare tono alla pelle e rallentare l’invecchiamento causato dalla diminuzione degli ormoni, puoi contare sul Collagene. Puoi scegliere se assumerlo come integratore o prenderlo in polvere e aggiungerlo al tuo shake preferito. Beauty Complex è il presidio di base che non devi farti mancare per sostenere pelle, capelli unghie e denti, fanne cicli di un mese ripetuti durante l’anno. Silica, MSM, Osteoflex e Collagene sono i migliori alleati per le tue ossa e articolazioni, usali in coppia Silica + Collagene alternati a Osteoflex + MSM, a mesi alterni. Per comodità li trovi riuniti nel Kit Articolazioni sane, con un buon risparmio. Tra i superfoods non farti mancare il Baobab e l’Erba di grano, mentre prima di andare a dormire può aiutarti per favorire un profondo relax il Magnesio supremo.

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Uomo

Ecco un’intera sezione dedicata a te. Qui trovi la risposta alle sfide più importanti dei due principali periodi che attraversi nella vita. Il periodo della fertilità e quindi della Libido e quello della maturità, che ha al centro la salute della tua Prostata.

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Energia e Stress

IL NOSTRO APPROCCIO ALL’ENERGIA

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L’energia vitale è fondamentale per vivere una vita piena ed è il principale regalo delle nuove abitudini di vita chetogeniche del SAUTÓN Approach.

Spesso però il nostro cibo è scarico, la nostra digestione è incompleta e abbiamo difficoltà ad assimilare i nutrienti (magari una condizione di leggera anemia mai diagnosticata), così finiamo per sentirci stanchi e privi di forze. Può essere poi che prevalga una condizione di forte stress e di sentirti sempre sotto pressione.

Il metodo e i prodotti SAUTÓN ti guidano gradualmente a ritrovare l’equilibrio, aiutandoti a riposare meglio, a ricaricare le batterie e ad aumentare l’energia.

Scopri di più in queste guide gratuite:

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Vegan

IL NOSTRO APPROCCIO ALLA DIETA VEGANA

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Se sei vegetariano o vegano, ci sono tre aspetti chiave che devi tenere a mente per vivere in salute e in forma, evitando infiammazione, gonfiore addominale, stanchezza, fame costante e mancanza di volontà:

  • Evita l’eccessiva esposizione a zuccheri e carboidrati
  • Consuma quotidianamente grassi sani, anche saturi e monoinsaturi
  • Scegli le proteine più equilibrate, evitando quelle infiammanti

Scopri di più in queste guide gratuite:

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Donna

Ecco un’intera sezione dedicata a te. Qui trovi la risposta alle sfide più importanti dei due principali periodi che attraversi nella vita: il periodo della fertilità, e quindi del ciclo, e quello della Menopausa.

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Bimbi

CRESCERE BAMBINI SANI: IL NOSTRO APPROCCIO

In questo spazio trovi tutto ciò che può aiutare i tuoi bambini e i tuoi ragazzi a crescere sani, forti e in equilibrio, sia fisico che mentale:

Un'alimentazione ricca, sana ed equilibrata è perfetta per loro e tutti i principi SAUTÓN sono assolutamente validi: acqua calda, sempre prima le proteine, tante verdure cotte con leggerezza e cereali in chicchi alla fine sono l’ideale, accompagnando i piatti con i grassi sani.

Il ghi è in assoluto il cibo più sano e nutriente insieme all’olio di cocco.

Scopri di più in questa guida di base per bimbi e ragazzi

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Anti-aging

IL NOSTRO APPROCCIO AL RINGIOVANIMENTO

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Invecchiare non è normale. È il riflesso del livello di infiammazione che hai nel corpo.

Anche se il tempo passa, puoi rallentarlo e alleggerirne gli effetti collaterali, mantenendoti vitale, giovanile e in perfetta forma, con una mente sveglia e vigile, se metti in campo la giusta alimentazione e ti sostieni con Rebalancers e superfoods naturali.

Scopri di più in queste guide gratuite:

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