Tiroide

Due sono gli aspetti principali da curare per sostenere e riequilibrare la tua tiroide: da una parte migliorare le abitudini a tavola, eliminando zuccheri e carboidrati e dando al tuo corpo proteine fresche, vegetali cotti e grassi sani, eliminando tutti i cibi spazzatura; dall’altra, migliorare il tuo stile di vita e proteggerti dall’eccessivo stress fisico e mentale.
Accanto a questo, puoi aiutare il tuo corpo con due piante adattogene, cioè in grado di riportare ordine tra gli ormoni. Puoi scegliere tra Ashwagandha o Rodhiola: provale entrambe a mesi alterni.
Il Reishi lavora in modo positivo sullo stress ed è anche un sostegno nel distacco dal desiderio intenso di zuccheri. Puoi prenderlo accanto ad uno dei due adattogeni, in cicli di un mese.
Il Selenio è tra i minerali che meglio sostiene la tiroide, accanto allo Iodio, che va evitato però nel caso di tiroidite autoimmune.
Quando soffri di problemi tiroidei, è sempre una buona idea indagare sull’eventuale presenza della mutazione MTHFR, spesso connessa a questo problema. Puoi scoprirlo attraverso il test genetico e, in caso affermativo, può essere utile effettuare cicli di un mese quattro volte l’anno del relativo Kit di prodotti indicati per questo.