Ossa Archivi - The SAUTÓN Approach

Per la longevità delle ossa, oltre al giusto carburante quotidiano puoi periodicamente supplementare con preziosi minerali subito biodisponibili. Ricordati che i minerali possono essere assorbiti solo in presenza del giusto apporto di grassi sani, per cui non dimenticare di assicurare ogni giorno il giusto apporto di ghi, olio di cocco, MCT Oil. Tra i rimedi tuoi alleati per questo trovi la Vitamina D3 (fondamentale per l’assorbimento del calcio), che va sempre abbinata alla vitamina K2 (che garantisce che il calcio raggiunga le ossa e non i tessuti molli). Puoi effettuare cicli di 3 mesi, con 20 giorni di sospensione, per tutto l’inverno. Poi puoi contare su Osteoflex (a base di calcio naturale da guscio d’uovo abbinato alla vitamina C), su Silica (a base di Silicio da Equiseto naturale), Collagene immediatamente biodisponibile sia in capsule che in polvere (da aggiungere a bevande e shake). Tra i superfoods, i più indicati sono Baobab (utile fonte di collagene naturale) e Kale (fonte di calcio naturale) che puoi usare in bevande, shake o minestre.