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Coppa degli innamorati

San Valentino si avvicina e quale migliore modo di celebrare l’amore con un dessert goloso, bello da vedere e soprattutto sano?

Ecco la coppa degli innamorati.

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Omelette agli spinaci

Un piatto leggero ma sostanzioso, un’ottima alternativa alla solita frittata.

Una ricetta semplice che puoi sperimentare anche con altri tipi di verdure, ideale anche per la colazione salata.

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Pasta frolla keto

Ecco la ricetta della pasta frolla keto SAUTÓN con cui puoi preparare dei gustosi biscotti, delle torte o delle crostate.

È davvero versatile e facile da preparare.

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Crema all’arancia

Questa crema all’arancia si prepara in pochissimo tempo ma il suo profumo e il suo sapore ti conquisteranno.

Gustala come budino o usala per farcire torte e muffin.

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Pan di Spagna keto

Preparare torte è una delle mie più grandi passioni.

Questa è la ricetta del Pan di Spagna base in stile keto SAUTÓN che puoi farcire e arricchire come più ti piace.

Lascia scatenare la tua fantasia.

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Cioccolatini bianchi

Adoro preparare cioccolatini e barrette di cioccolato.

Questa volta ho creato dei gustosissimi cioccolatini bianchi con proteine del siero del latte.

Prepararli è facile e veloce, ma che soddisfazione gustare un cioccolato buono e sano.

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Chapati SAUTÓN

Il chapati è un tipico pane indiano rivisitato in chiave SAUTÓN, perfetto anche per chi è vegano.

Puoi accompagnarlo ad un curry di pollo o manzo, a degli stufati o, ancora, alle tue verdure preferite.

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Budino base

Adoro preparare i budini.

Questa è la ricetta base del budino che puoi arricchire come preferisci, ad esempio con un po’ di gelsi, berry mix, pepite di cacao.

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Chips di Nori

Le chips di alga Nori sono facili e veloci da preparare: puoi gustarle sulle pietanze.

Sono un’ottima fonte di Vitamina B12.

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NUTRIZIONE

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