Mal di testa: tipi, cause e rimedi naturali
Il mal di testa è un disturbo molto comune che può indicare che al nostro corpo manca qualcosa.
Scopri i diversi tipi di mal di testa, le cause e i rimedi naturali per liberartene.
NUTRIZIONE
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"semi di chia"
Insonnia: cos’è e cosa fare per migliorare il tuo sonno
L’insonnia è un disturbo del sonno che può ridurre la qualità della nostra vita e la nostra salute generale.
Scopri cos’è, le sue ripercussioni sulle salute e le strategie e l’alimentazione giusta per dormire meglio.
Malattie stagionali: come difenderti con l’alimentazione e i rimedi naturali
Con l’arrivo dell’autunno è cominciato il periodo della febbre, del raffreddore e della congestione nasale.
Scopri l’alimentazione e i rimedi naturali per potenziare il tuo sistema immunitario e difenderti dalle malattie stagionali.
La guida definitiva alla tiroide: squilibri e soluzioni naturali
La tiroide è una ghiandola da cui dipendono funzioni molto importanti nel nostro corpo.
Se questa si ammala, tutto l’organismo finisce nel caos.
In questa guida scopri le cause delle malattie che la colpiscono più di frequente e le strategie e i rimedi naturali per riportarla in equilibrio senza dover dipendere dai farmaci per tutta la vita.
Dieta chetogenica: un esempio di menù giornaliero
La dieta chetogenica è uno straordinario approccio alimentare che permette di riportare in equilibrio l’organismo e di ritrovare salute e longevità.
Ecco un esempio di dieta chetogenica con un menu giornaliero, dalla colazione al pranzo.
Il glutine fa male? La verità, gli studi e le alternative
Il glutine fa male? Scopri i danni che questa proteina provoca nel tuo corpo, i benefici dell’eliminarlo dalla tua alimentazione e come sostituirlo con alternative gustose e sane.
Dieta fruttariana: 9 ottimi motivi per evitarla
La dieta fruttariana è una scelta alimentare valida e sostenibile nel tempo?
Scopri i 9 motivi per cui non lo è, e i rischi e i danni causati dal fruttosio.
La soia fa male? La verità, gli studi e le alternative
La soia viene pubblicizzata e venduta in molti negozi naturali come un alimento innocente e benefico.
In realtà, ha molti lati oscuri che non possiamo ignorare.
Scopri perché la soia fa male e faresti meglio a consumarla con moderazione.
Tiroidite di Hashimoto: la guida definitiva
La tiroidite di Hashimoto è una malattia seria che colpisce la tiroide, sempre più diffusa anche fra la popolazione giovane.
In questa guida scopri le cause, i sintomi e i 5 passi per trattarla in maniera naturale.
Dipendenza da zucchero: riconoscerla e vincerla
Quella da zuccheri è una vera e propria forma di dipendenza, al pari di quella per alcol, morfina, eroina e cocaina.
Si ha la tendenza a consumarli ad ogni pasto e a mangiarli di nascosto, senza riuscire a smettere.
Scopri come riconoscere questa pericolosa dipendenza e, se ne soffri anche tu, gli antidoti per uscirne.
