Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegani

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Tempo di preparazione

Tempo di preparazione:
20 minuti

INGREDIENTI
Per 3 pezzi

Accessori: Padella

Preparazione

  1. Mescola tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.
  2. In un bicchiere mescola olio e acqua.
  3. Unisci i due composti e lascia riposare per 5 minuti.
  4. Dividi in tre parti, schiacciale sulla carta da forno dando la forma di una piadina.
  5. Cuoci in una padella unta 5 minuti per lato, farcisci a piacere e richiudi l’involtino.

Grazie a Maria Teresa Ragucci per aver ispirato questa ricetta

“Preparare questi involtini in versione cheto è davvero facile. Puoi farcirli a piacere, ad esempio con delle verdure. Sono molto gustosi e versatili.“

Involtini primavera

Prodotti per la ricetta

Farina di Cocco

Farina di cocco

Psillio

Psillio

Olio di cocco

Olio di cocco

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.