Eccoci a Gennaio e celebriamo la fine delle feste con dei buoni propositi per l’anno nuovo!
Così ti presento il RESTART, l’unico momento di “dieta stretta” SAUTÓN dedicato alla pulizia e al ringiovanimento, per eliminare tutte le tossine e l’infiammazione dal tuo corpo.
E questo, dopo gli stravizi delle feste appena trascorse, è davvero il momento ideale per farlo.
Per ripartire da capo nella tua vita, in qualunque momento o situazione ti trovi e ripartire come nuovo.
Sono solo 4 settimane, quindi un tempo davvero brevissimo, ma ha un effetto così profondo sul tuo corpo che ti sentirai completamente rinnovato nel corpo come nella mente.
Come si svolge?
Per 4 settimane sospendi tutti gli alimenti che potenzialmente possono disturbare il tuo corpo, anche quelli che seppure possono essere utili o di beneficio hanno però effetti collaterali importanti sul benessere e la salute a diverso livello:
- possono essere alimenti che creano una forte dipendenza mentale e ti rendono meno lucido
- alimenti che rallentano il tuo metabolismo e impediscono alle cellule di eliminare le scorie
- alimenti che a diverso titolo disturbano forza e salute del tuo sistema immunitario ed equilibrio del tuo intestino
- infine alimenti che portano scompiglio nei tuoi ormoni o creano profonde reazioni infiammatorie.
Tutti gli alimenti sono stati valutati e testati dagli scienziati e poi è stata stilata una lista dei cibi che vanno sospesi in via cautelativa.
La sospensione deve essere breve (solo 4 settimane) ma totale (cioè senza deroghe o passi falsi) e deve essere accompagnata dalla applicazione delle 4 leggi della digestione che ci aiutano a riattivare l’assorbimento del cibo in modo normale.
Cosa elimini?
- Zucchero e carboidrati (tutti anche pane, pasta, riso e cereali, patate, miele, bevande zuccherate, etc)
- Latte e derivati
- Legumi e soia
- Caffè, alcool e cioccolato
- Peperoncino, pepe, succo d’arancia e pomodoro
- Frutta molto dolce (banane, pere, mango, papaya, uva)
Cosa mangi?
- Tutte le proteine tranne i formaggi e i legumi
- Tutte le verdure tranne patate e pomodori
- Tutta la frutta poco dolce (frutti di bosco, ciliegie, fragole, kiwi, mela verde, albicocca)
- Tutti i grassi, gli oli e i semi oleosi (soprattutto burro, ghi, olio di cocco, olio evo, mandorle, noci, etc)
Per quanto tempo? Solo 4 settimane ma senza deroghe!
E se ho fame?
Mangia a volontà e senza frenarti tutto ciò che è consentito.
Puoi bere latte di mandorla o di cocco, puoi bere caffè di cicoria e puoi dolcificare con eritritolo, inulina o stevia.
Come si chiama questo detox? RESTART e trovi sul blog tante ricette con bollino R che puoi sperimentare per farne un periodo di coccole e buon cibo.
Non è difficile perché le cose da mangiare sono tante, devi solo organizzarti e comprendere il perché.
Chi lo ha sperimentato afferma che è il più potente strumento di rigenerazione mai sperimentato, semplice, efficace e alla portata di tutti.
Ti piacerebbe farlo con me e con un bel gruppo di persone?
La solidarietà e l’entusiasmo di farlo in gruppo crea una magia incredibile!
Ti aspetto nel Programma Online!
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sabrina 6 Gennaio 2020
Vorrei provare a dimagrire e disintossicarmi sono in menopausa e ha una vita un po’ sregolata
Maria Pia Festini 7 Gennaio 2020
Ciao Sabrina,
benvenuta! Non c’è niente di meglio che iniziare l’anno con questi bei propositi. Ti aspettiamo nel programma online dove sarai seguita passo dopo passo e con in tuoi tempi, a raggiungere i tuoi obiettivi. Un caro saluto
https://www.thesautonapproach.it/program/
anna 4 Maggio 2020
ciao sono Anna ho 63 anni sono in cura diabetologica da tanti anni. Ho sempre avuto dipendenza dai dolci. Per me è stato più facile smettere di fumare che non mangiare dolci. Sono capitata sul tuo blog
hai parlato di infiammazione (non ti racconto i mio calvario). Sto facendo la settimana detox. Solo dopo due giorni non ho toccato pane, pasta, frutta e dolci e non ne sento il bisogno. Ora sarà l’età ma faccio fatica a pensare come proseguire nelle prossime settimane. Ho bisogno di indicazioni su come muovere i miei passi. In questi giorni ho notato che la mia glicemia si sta abbassando ma non vorrei fare errori. Potete aiutarmi
Maria Pia Festini 6 Maggio 2020
Ciao Anna,
benvenuta sul blog. Ti consiglio di iscriverti al programma e chiedere una consulenza per partire con il piede giusto. Trovi tutte le informazioni al programma nel link qui sotto e per la consulenza, scrivere a info@energytraining.it Un caro salutohttps://www.thesautonapproach.it/program/
Liam 14 Febbraio 2022
Buona sera, ho fatto il restart per 4 settimane con tanta voglia e ho seguito bene tutto ma devo dire che sono stanca come prima… Com’è possibile? .. Ho fatto esami del sangue per ed è tutto ok.. Cosa posso fare?
Maria Pia Festini 17 Febbraio 2022
Ciao Liam,
serve capire com’è la tua routine quotidiana e se c’è qualche errore che fai magari involontariamente. Inviaci un diario alimentare di tre giorni a info@thesautonapproach.it e vediamo come migliorare. Un caro saluto