Mangiare vegetariano o vegano è una scelta lodevole, ma nasconde delle insidie di cui pochi parlano.

Viene purtroppo promossa da persone ideologiche, che ne fanno una scelta di campo in cui “sei con noi o contro di noi”.

È quasi impossibile trovare informazioni chiare, obiettive e complete sui rischi e le criticità a cui far fronte.

Si dice cosa NON mangiare, ma non come sostituirlo con una dieta ricca, varia e completa.

È facile limitarsi a proteine infiammanti come la soia e i legumi, evitare i grassi per paura del colesterolo (e di ingrassare) e abusare di carboidrati (pane, pasta, pizza, crackers…), frutta e verdure crude, con effetti disastrosi sulla digestione e gli ormoni.

Soprattutto per colpa dei miti e degli studi obsoleti a cui ancora si fa riferimento nel mondo della nutrizione.

Una nuova visione del vegetarianismo e del veganismo

Vivere questa scelta con energia, salute e forma fisica si può, con le giuste conoscenze.

Dopo 15 anni da vegetariana stretta (fino ai 35 anni circa) e altri 20 da naturopata e consulenze alimentare per migliaia di vegetariani e vegani, sono arrivata a un approccio innovativo a questa scelta.

Un metodo che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, oggi seguito da medici, psichiatri, sportivi e persone di ogni genere.

Ho condiviso questo approccio in diretta su Facebook il 13 Novembre 2019, in una serata interamente dedicata a vegetariani e vegani.

Ho mostrato come evitare gli errori più comuni e vivere questa scelta al meglio, attraverso 5 passi per ritrovare energia, salute e forma fisica in 6 settimane.

Se hai perso la serata e vuoi rivederla, trovi qui la registrazione integrale.

Alcuni degli argomenti trattati:

  • I 4 miti del vegetarianismo e veganismo che ti rendono stanco, affamato, gonfio e carente
  • Perché consumare soia, verdure crude, frutta e centrifugati distrugge la tua capacità di assimilare amminoacidi, vitamine e minerali
  • Tutta la verità sulle proteine, come sceglierle e variarle per non incorrere in carenze (i legumi sono i peggiori)
  • Fame cronica, dipendenza da zuccheri, voglia di cioccolata: la semplice causa e la via più veloce per uscirne
  • 5 passi per ritrovare energia, salute e forma fisica in 6 settimane

Nuovi programmi per vegetariani e vegani

La diretta Facebook ha celebrato l’inaugurazione di due nuovi programmi online: uno interamente dedicato ai vegetariani, l’altro per vegani.

Si tratta di due guide complete a distanza, passo dopo passo, per vivere in forma e in salute senza lo stress della bilancia, l’incubo delle calorie, la fame costante o le ore passate in cucina.

Ognuno include:

  • 33 video in alta definizione
  • 28 audio da ascoltare dove vuoi
  • 41 dispense pratiche
  • Menù e liste della spesa
  • Poster da appendere al frigo
  • Test interattivo
  • Cookbook con 137 ricette
  • Prontuario di salute SAUTÓN
  • Gruppo Facebook

I programmi sono in offerta al 30% di sconto in occasione dell’inaugurazione, fino a Domenica 24 Novembre 2019.

Clicca qui per scegliere la tua versione , scoprirne i dettagli e partecipare.

Ti aspetto!