Il caffè è uno di quei tabù che non puoi toccare, a meno che non vuoi scatenare un “vespaio di polemiche”, quasi una guerra di religione come per il glutine.
Ma dato che l’argomento è importante e le polemiche non mi preoccupano, ecco qualche spunto per te su cui riflettere, se vuoi ragionare!
- Il caffè crea acidità nel corpo, questo vuol dire che ogni giorno consumi le tue riserve di calcio per sopportarlo. Ne vale la pena? Trovarti poi, dopo i 50 anni, a lottare con ossa e articolazioni KO. Direi che può non essere saggio e che può valere la pena trovare bevande migliori quotidiane.
- La coltivazione intensiva e piena di sostanze chimiche e la tostatura che sviluppa idrocarburi, la rende una bevanda tossica per tutti, aumenta i radicali liberi, mette sotto pressione il fegato con un carico in più di tossine di cui poi dovrai liberarti. Ne vale la pena?
- Il caffè scuote il tuo cervello, non lo attiva. C’è una bella differenza! Favorisce sensibilità, nervosismo, agitazione: in poche parole ti rende stressato. E questo stress, giorno dopo giorno, indebolisce la risposta del tuo corpo ai ritmi intensi a cui lo sottoponi. Anche in questo caso ti domando: ma ne vale la pena? Non è meglio trovare tonici più naturali che non ti fanno male e accrescere la tua energia attraverso la migliore benzina per te e cioè i grassi sani?
- Sapore amaro da coprire con tantissimo zucchero. Dato che il sapore è sgradevole, ecco che poi sei costretto ad usare dolcificanti. Zucchero, che crea doppia acidità e disbiosi intestinale o edulcoranti che disturbano sistema immunitario e cervello. Anche in questo caso, perché non cercare una bevanda diversa che non sei costretto a coprire annegandola nello zucchero?
- Usi il Bulletproof coffee? La potenza dei grassi rovinata dalla pessima associazione con una bevanda che ti fa invecchiare. Anche in questo caso: perché? Preparati una bevanda energetica veramente completa, usando ghi o burro o olio MCT ma con superfoods sempre diversi (Maca, Cacao crudo, Acai, Baobab). Avrai forza straordinaria, equilibrio, vitamine, minerali e zero infiammazione, ossidazione e radicali liberi.
Quindi, prima di dare per scontato che senza caffè non ti svegli e carburi, rifletti e prova a toglierlo.
Le alternative sono tante e sarà una gran bella libertà e un miglioramento per corpo e mente.
L’unico scoglio da oltrepassare è il mal di testa da disintossicazione: dura 3 giorni in cui dovrai idratarti, riposarti e usare del guaranà naturale per diminuire gli effetti collaterali che, però, passano anche da soli!
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Max 8 Dicembre 2020
Ciao hai ragione su tutto, difficile da fare per chi senza caffè non si sveglia al 100%…quale alternativa consigli a una persona abituata doppio espresso da anni e senza quello non riesce a essere al 100% operativo?
Maria Pia Festini 9 Dicembre 2020
Ciao Max,
l’ideale è ricavare tutta l’energia necessaria dal cibo che consumi quotidianamente e non dal caffè. Oltre a questo, una cena leggera e anticipata, ti aiuta a dormire meglio, ad avere un sonno ristoratore con di conseguenza, un’energia maggiore la mattina.
Otre che modificare le tue abitudini a tavola, come sostituto, nell’immediato, puoi assumere del caffè di cicoria o una bevanda tonica come il caffè che trovi nello shop, a base di guaranà e latte di cocco o proteine del siero del latte. Un caro saluto
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luigi 8 Dicembre 2020
Buonasera
In alternativa al caffè cosa potrei bere per aver nuova energia?
Unica cosa che sono allergico al cacao.
Grazie
Maria Pia Festini 9 Dicembre 2020
Ciao Luigi,
trovi una bevanda a base di latte di cocco o proteine del siero del latte e guaranà, nello shop online. Un caro salutohttps://www.thesautonapproach.it/shop/prodotto/energy-coffee/