NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
I Reni e la Vescica appartengono all’elemento acqua, il clima che li fa ammalare è il freddo e le emozioni opprimenti sono la paura e lo stress.
La fase di picco della Vescica va dalle 15 alle 17, la fase di riposo si colloca tra le 3 e le 5 del mattino.
La fase di picco dei Reni va dalle 17 alle 19, mentre la fase di riposo dalle 5 alle 7 del mattino.
Quando mi sono iscritta al programma, ormai più di due anni fa, non avevo idea di quanto il cibo che mangiamo possa influenzare ciò che siamo non solo nel fisico ma anche nella mente.
Ho sempre creduto che certi miei modi di essere e di comportarmi fossero semplicemente tratti distintivi del mio carattere che potevo modificare, ma non certo cambiare radicalmente.
Anch’io, come probabilmente la maggior parte delle persone, ero portata a pensare che “in fondo sono fatta così, è il mio carattere” e che c’era ben poco che potessi fare al riguardo.
Ebbene mi sbagliavo.
Sapevi che c’è un modo corretto di respirare che si è rivelato di primaria importanza nella cura dell’asma?
Straordinario è stato il contributo del medico e scienziato russo Konstantin Pavlovich Buteyko con le sue osservazioni ed intuizioni sin dal 1950.
In quegli anni, ancora studente universitario, fu incaricato di studiare i ritmi respiratori di pazienti prossimi alla morte. Fu durante lunghe ore di osservazione che si accorse come la fine della vita fosse sempre anticipata da un aumento del ritmo respiratorio.
Il Cuore pompa ritmicamente il sangue e garantisce il sostentamento di tutti gli organi.
La fase di picco si ha dalle 11 alle 13, mentre la fase di riposo va dalle 23 all’1.
Secondo la MTC, il Cuore, oltre a regolare la circolazione del sangue, è la sede dello spirito.
Se anche tu pensi che l’anidride carbonica sia solo una sostanza di scarto del nostro respiro e perlopiù dannosa, seguimi perché probabilmente alla fine dell’articolo avrai cambiato idea.
Straordinarie si stanno rivelando le intuizioni e gli studi di medici e scienziati russi sul ruolo di questa sostanza nella cura dell’asma.
Come funziona la digestione? E come possiamo aiutare la pentola del nostro corpo, ovvero il nostro stomaco e la nostra milza, a svolgere al meglio la sua importante funzione?
Come già saprai, lo stomaco è preposto all’assimilazione dei cibi introdotti attraverso la bocca.
Quest’organo, insieme alla milza, ha l’importantissima funzione di estrarre il Qi dal cibo allo scopo di produrre il Qi post natale.
Abbiamo anticipato nello scorso articolo di questa serie che ogni organo ha una fase di picco e una fase di riposo.
Il polmone ha la sua fase di picco tra le 3 e le 5 del mattino. A quest’ora gli asmatici, per esempio, sono soggetti allo stimolo della tosse e a difficoltà di respirazione.
Di solito nella fase di picco si manifesta uno stato di pienezza e sintomi di eccesso.
La fase di riposo invece va dalle 15 alle 17.
Se c’è vuoto o carenza di energia si manifesterà proprio in questa fase, mentre nella fase di riposo l’organo dovrebbe essere stimolato il meno possibile.
Il fieno greco è un’erba naturale ricchissima di nutrienti e benefica in diversi modi.
E’ stata usata per migliaia di anni nella medicina alternativa e negli ultimi tempi anche la scienza moderna si è interessata ai suoi benefici, conducendo diversi studi.
In questo articolo ti mostro quali sono le sostanze nutritive contenute nel fieno greco, i principali benefici ricavati dagli studi e come usarlo.
Se ti senti spesso sotto pressione, stanco, stressato, se soffri di disturbi quali insonnia, emicrania, problemi gastrointestinali, perdita di energia, depressione… è molto probabile che non stai dando ascolto al tuo corpo, al tuo orologio interno.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la natura e perfino il cosmo sono soggetti a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di Yin e di Yang…
Se questo delicato equilibrio è disturbato, l’intero sistema va fuori fase.
L’intestino è quell’organo all’interno del nostro corpo al quale di solito pensiamo, magari con imbarazzo, solo quando non funziona a dovere.
Quando funziona dimentichiamo di averlo, quando non funziona può causarci disagi anche molto pesanti e diventare il nostro incubo quotidiano.
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