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7 fatti su cui Vegani e Paleo sono d’accordo

Non esiste una dieta adatta a tutti. Quello che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra.

Per questo qualsiasi argomentazione su quale sia la dieta “migliore” è destinata a non avere una soluzione.

La sola risposta giusta è che dipende dalla persona, come diciamo in Energy Training.

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11 benefici dei semi di Chia per la salute

I semi di Chia sono piccoli semi neri provenienti dalla pianta Salvia Hispanica, che appartiene alla stessa famiglia della menta.

Questa pianta è originaria del Sud America.

I semi di Chia sono apprezzati soprattutto per la loro capacità di fornire energia. Infatti “chia” è un’antica parola Maya che significa “forza”.

Nonostante la loro storia così antica, solo di recente i semi di Chia sono stati riconosciuti come moderni superfoods.

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Le creme solari provocano i tumori della pelle

Non ci sono delle prove o studi che dimostrano che le creme solari sono in grado di prevenire i tumori della pelle.

Il tuo dermatologo, quasi in automatico, ti consiglia di spalmarti sulla pelle una protezione solare tossica, come se fosse un rimedio sicuro e provato.

Ma scommetto che il tuo dottore non ti ha mai parlato degli studi che evidenziano che le persone che trascorrono gran parte del tempo all’aperto hanno i più bassi rischi di sviluppare un melanoma cutaneo.

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Puntata 33 – Salsine

Ciao!

In questa puntata ti presento 3 idee di salsine facili da preparare e da usare come condimento per insalate, verdure, cereali, pesce e carne.

La prima salsina è alla menta con acqua di cocco e spezie, la seconda è più cremosa con le noci, la terza è un pesto di finocchio.

Buona visione!

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Episodio 18 – Dentosofia e odontoiatria innovativa (con Francesco Santi)

Ciao!

In questo episodio intervisto Francesco Santi, medico odontoiatra e uno dei più importanti conoscitori ed esperti nel campo della dentosofia.

Ecco alcune delle cose di cui Francesco ha parlato nell’intervista:

  • Perché la bocca è così importante e perché può influenzare la nostra salute generale?
  • Qual è la visione delle medicine non convenzionali sui rapporti tra cavo orale e stato generale di salute del nostro corpo?
  • Che cos’è la carie e come possiamo prevenirla?
  • Quali fattori intervengono nella genesi della malattia parodontale? E quali sono le migliori azioni preventive salutari che possiamo adottare?
  • Quali sono le più importanti abitudini sane che possiamo coltivare ogni giorno.

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I diversi tipi di sale e come scegliere bene

Il sale è probabilmente l’ingrediente più importante in cucina.

Senza questo prezioso condimento i tuoi piatti sarebbero insipidi e poco gradevoli.

Ma il sale NON serve solamente a insaporire i piatti, svolge anche importanti funzioni all’interno del tuo corpo…

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Le proprietà curative dell’alga Klamath

Nel mondo del naturale da un po’ di anni grande attenzione viene data a un magico posto chiamato Lago Klamath, in Oregon.

In questo posto cresce, infatti, un particolare tipo di alga chiamata Aphanizomenon flos-aquae (Alga Klamath), simile alle microalghe spirulina e chlorella, ma con proprietà e benefici leggermente differenti.

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Le emozioni positive fanno bene alla salute

Negli anni molte ricerche hanno dimostrato che un atteggiamento positivo ha un impatto forte e profondo sulla salute fisica.

La maggior parte delle persone sa dell’esistenza delle endorfine, gli ormoni del buonumore, ma non tutti sanno che queste sostanze si trovano anche nel sistema immunitario.

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Il glutine fa male ai non celiaci?

La sensibilità al glutine non celiaca è solo un fenomeno di massa e un’illusione.

Nell’ultimo periodo se ne leggono tanti di titoli del genere.

Queste conclusioni sono state tratte da un nuovo studio fatto su un gruppo di pazienti con sindrome da colon irritabile

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