Come evitare di ingrassare senza rinunciare al sapore dolce?
I dolcificanti artificiali sembravano la soluzione ideale al problema: no calorie quindi niente ciccia in più.
Purtroppo nel corso degli anni, numerosi studi hanno mostrato che non solo queste sostanze fanno ingrassare persino più dello zucchero, ma hanno anche una serie di effetti dannosi sull’organismo molto profondi.
Se ancora non l’hai fatto è arrivato il momento di eliminarli dalla tua vita.
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In questo video ti illustro i 15 motivi per cui è importante consumare proteine regolarmente.
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Lo psillio ha proprietà lassative ben conosciute.
In realtà considerare lo psillio solo per questo aspetto è molto riduttivo: lo psillio infatti non solo mantiene in forma l’intestino e i batteri buoni che lo abitano ma agisce anche sul colesterolo, migliora la glicemia, è benefico per la salute del cuore e può aiutare anche a perdere peso.
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Il colesterolo sta finalmente vivendo un lento e faticoso processo di riabilitazione dopo essere stato additato per decenni come il principale responsabile delle malattie cardiovascolari e delle morti da infarto.
Le evidenze che dimostrano non solo che il colesterolo non c’entra ma che anzi è una sostanza di vitale importanza per la nostra salute sono sempre più numerose e difficili da ignorare.
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L’acqua di cocco è molto più di una semplice bevanda rinfrescante, infatti la sua ricchezza di vitamine e minerali ne fa un ottimo integratore naturale dai numerosi benefici per la salute.
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Oggigiorno le evidenze scientifiche che scagionano il colesterolo, da diversi decenni ritenuto il principale responsabile delle malattie cardiovascolari, sono sempre più numerose ma la convinzione della sua pericolosità è molto radicata e difficile da scalfire.
Una convinzione che è stata anche alimentata e coltivata ad arte per i grandi interessi economici che girano intorno ai medicinali, ormai sempre più diffusi ed utilizzati, per abbassare i livelli di colesterolo.
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La sindrome metabolica è l’insieme di patologie che colpiscono l’organismo e ne mettono a dura prova la salute.
Soffrire di sindrome metabolica espone al rischio di malattie gravi ma si tratta di un disturbo che si può prevenire.
Scopri come, soprattutto compiendo le giuste scelte alimentari.
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Le proteine animali, e la carne rossa in particolare, sono state demonizzate per decenni e ritenute responsabili di causare malattie gravi come la gotta e il cancro.
Ma cosa c’è di vero dietro queste accuse?
Facciamo un po’ di chiarezza e sfatiamo qualche mito duro a morire in questo articolo.
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In questa speciale video conferenza in diretta che ho tenuto su Facebook ho presentato il Nuovo SAUTÓN Approach Online Program.
Finalmente disponibile online, questo programma è la sintesi di oltre trent’anni di lavoro e di un periodo molto speciale fatto di intuizioni, riflessioni e cambiamenti che hanno portato ad un risultato andato persino oltre ogni mia più rosea previsione e che sta già riscuotendo tantissimo successo.
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La cellulite è un disturbo molto familiare alla maggior parte delle donne.
Anche se in genere si pensa alla cellulite come ad un problema puramente estetico questa in effetti può essere il segnale evidente di squilibri presenti nel corpo.
In questo articolo trovi alcune strategie mirate e rimedi naturali per combattere la cellulite senza ricorrere a farmaci e a costosi trattamenti estetici che spesso non sono nemmeno risolutivi.
Anche la cellulite, come tanti altri disturbi, si combatte da dentro.
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Cosa ti interessa?
