La menopausa non è una malattia ma uno dei periodi più straordinari nella vita di una donna.

Non è la fine della vita ma l’inizio di una seconda parte all’insegna della libertà.

Libertà dal ciclo, dagli sbalzi ormonali, dalla sindrome premestruale e da quella costante e mensile perdita di energia e di “centro”.

Una nuova stagione caratterizzata da forza, determinazione, assenza di paura, saggezza e da una grande sicurezza in sé stesse.

Quindi non guardarla con paura, non affrontarla con terrore e rabbia, piuttosto danza con questa nuova sfida che la vita ti pone.

Però la menopausa va capita e vanno messe in atto tutte le STRATEGIE per poterla vivere appieno in tutte le sue sfaccettature.

Devi conoscere innanzitutto quello che il tuo corpo sta attraversando, quindi:

  1. Riduzione degli ormoni che ti hanno accompagnato fino ad ora, per cui avverti dei profondi cambiamenti interiori e mostri degli alti e bassi emotivi che devi comprendere, accogliere e non scacciare; sono solo iniziali, è come se tu fossi più aperta e sensibile.
    Usali per conoscerti meglio e trattati con immenso amore donando al tuo corpo un aiuto con piante che sostengono questo passaggio quindi usa shatavari, ashwagandha, rhodiola, maca;
  2. Rallentamento del metabolismo, è come se tutto quello che hai fatto fino ad ora, cioè passare da abbuffate a giorni di penitenza per mantenere il peso, ora non ti riuscisse più. Hai difficoltà a perdere peso ed ogni etto conquistato è difficile da perdere.
    Si accumula soprattutto sull’addome, dove non lo aveva mai fatto. Per risolverlo non devi fare altro che cambiare il tuo modo di mangiare: via i carboidrati e soprattutto il grano che subito si vede sulla pancia e via libera a proteine, verdure e grassi;
  3. Secchezza delle mucose, soprattutto nella vagina e secchezza della pelle.
    Questo causa dolori durante il rapporto sessuale, difficoltà a lasciarti andare con il partner e pelle che si squama.
    Quello di cui hai bisogno è una vera overdose di grassi sani. Devi farti delle KETO BOMB, cioè delle bombe di grassi che consumi durante il giorno, bevande energetiche e smoothie, piccoli cioccolatini raw, cucchiaini di grassi saturi ai pasti.
    Poi per uso topico, stimolazione vaginale con olio di cocco, uso dello Yoni egg, scrub con olio di cocco, massaggi con olio;
  4. Indebolimento delle ossa e dolori articolari, il metabolismo dei minerali crolla a causa della carenza ormonale e inizi a sentirti più fragile e in preda ai dolori e alle rigidità. Quello che devi fare è innanzitutto iniziare a muoverti con regolarità, perché se il corpo vede che non lo usi non produce minerali e non rinnova i tessuti di ossa e articolazioni. Deve arrivare a loro il messaggio che ti stai muovendo e che quindi bisogna tenere sempre nuovo l’apparato.
    Camminare e fare yoga, pilates, Tai chi. Poi addizionare minerali in modo costante, supplementando con microalghe (chlorella, spirulina), Selenio, e poi straordinari rimedi che ho preparato proprio per me come Silica, Osteoflex, Collagene e l’ultimo nato Energy Beauty Complex per pelle, capelli, unghie, etc. Ricordati che per assorbire i minerali ci vogliono i grassi quindi vedi il punto precedente!
  5. Calo della libido, questo è un bell’aspetto al quale sarebbe bello dedicare un video aggiuntivo.
    In sintesi l’approccio al sesso cambia, sei più saggia, matura, ampia nelle tue vedute.
    Non c’è più solo l’orgasmo ma tutta questa energia è utilizzata in diversi aspetti della tua vita e ti accorgi di quanta maggiore forza tu abbia, prima era solo incanalata nell’aspetto della esperienza sessuale, ora invece ti pervade e ti guida in ogni esperienza della vita. Come una danza d’amore nella quale tanti aspetti possono essere inclusi e sviluppati.
    Prenditi il tuo tempo, scegli, decidi, diventa selettiva e amorevole e ogni volta che accade lasciati andare senza paragonarti al passato ma vivendo con tutta te stessa questa straordinaria e nuova stagione. Per aumentare il desiderio, oltre allo Yoni egg, ti aiutano shatavari e maca.

E anche se hai passato da un pò la tua menopausa magari questi punti sono ancora sul tappeto, anzi sempre più sul tappeto, e quindi fanne tesoro e applicali nella tua vita di tutti i giorni.

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Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.